中医调理
2019-01-08大家小寒之后如何养生
大家小寒之后如何养生 话不多说,一起来看看吧~小寒是一年中倒数第二个节气, 亦是最冷的节气。 数九严冬,寒风凛冽。 寒冷刺激能导致人体热量耗散, 阳气损伤,抵抗力下降, 是诱发心脑血管疾...
2019-01-08饮食调养遵循三宜四忌原则
饮食调养遵循三宜四忌原则 现在正值冬季,大部分省份都处于寒冷时机。如何能在寒冷的日子里,保健身体?熊苗营养师给您科学的建议:冬季饮食调养遵循三宜,四忌原则,就能轻松过好冬季。 冬季饮食调养三宜 一宜、粥...
2019-01-07上有一个“养生开关”,常常按摩
上有一个养生开关,常常按摩 我们知道,手掌上有很多穴位,对养生健体有举足轻重的作用。《素问阳明脉解论》:四肢者,诸阳之本也。但我们普通人对穴位的知识了解多少?强求被个人掌握穴位知识,可能不太现实。相对于...
2019-01-07冬季体寒者可吃荔枝滋补调养
冬季体寒者可吃荔枝滋补调养 冬季到了,很多男人在冬季非常的容易感冒,如何预防感冒呢?增加自己的体质非常的重要,生活中有很多滋补调养的方法,滋补的食物非常的重要,男人一定要知道生活中哪些食物能给男人带来滋...
2019-01-06冬季你做好养生准备了吗
冬季你做好养生准备了吗 冬天的时候养生是非常重要的,我们一定要做好养生的工作,那么哪些方法适合冬季养生呢?在冬天的时候我们尽量的早睡晚起,保护好自己的身体健康,做好保暖工作,另外在饮食方面还要搭配合理...
2019-01-06水土不服?推荐4个调理方法
水土不服?推荐4个调理方法 出去旅游的话,有些人就会到了外地,然后出现上火、发烧或者长痘的情况。其实这个就是身体不适应当地的气候跟环境,也被人家叫做水土不服,那么你知道为什么会出现水土不服吗?吃什么可以...
2019-01-05冬季养生最宜养肾脏了
冬季养生最宜养肾脏了 肾脏具有藏精和主管生长发育与生殖的功能,与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏,天寒地冻,万物闭藏,最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷,人们少动而多食,人体吸收功能强盛、...
2019-01-05这样调养身体可增强抵抗疾病的能
这样调养身体可增强抵抗疾病的能力 很多人在日常生活中会发现自己身体的抵抗力变得很差,在以前很容易抗过去的感冒现在却做不到了,其实这与身体内白细胞的减少有很大关系。我们都听说过白细胞减少症,实际上白细胞...
2019-01-04四件健康养生事值得你坚持做
四件健康养生事值得你坚持做 新年到,现在开始做对这些健康事,坚持一年会有意想不到的效果。 食吃好每一顿早餐 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生: 健康生活是从早餐开始的,希望大家新年天天吃好...
2019-01-04脾虚的女人老得快脾虚如何调理
脾虚的女人老得快脾虚如何调理 保持好心情,研究发现好心情具有促进身体的抵抗力,促进肠胃的消化能力调理脾胃的作用。所以对于健康人而言日常只有保持一个好心情才能更好的促进肠胃系统的运行。 科学的饮食方式,民...

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