中医调理
2018-11-24先补充营养让运动更健康
先补充营养让运动更健康 食物是帮助运动员发挥最佳水平的燃料。没有它耐力、力量和整体表现将会下降。如果想充分利用锻炼和运动能力,饮食应该是健身工作的重中之重。当身体通过锻炼和训练释放能量时,需要补充哪些...
2018-11-24白内障的病因是什么 预防有三招
白内障的病因是什么 预防有三招 白内障是老年人常见疾病,白内障主要是眼球缺氧造成的,随着年龄增长会出现眼球病变的问题,因此,老年人更易得青光眼,老年人要做好眼睛的保护工作,并且要注意良好的用眼习惯,这样...
2018-11-23教你不贴膘的喝汤养生法!
教你不贴膘的喝汤养生法! 大家好我是怡文,天气渐渐冷了,又到了喝汤的季节啦! 民间一直说冬天多喝汤,保暖又养生。那么喝汤真的养生吗?如果在减肥,要怎么喝汤、喝什么汤呢?今天我们就来聊一聊这个话题 喝汤补...
2018-11-23糖尿病体虚要怎么调理
糖尿病体虚要怎么调理 1、糖尿病体虚怎么调理 1.1、饮食保健 常用的补气的食物可选用小米、粳米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身...
2018-11-22正式进入冬天,养生汤要这样喝
正式进入冬天,养生汤要这样喝 立冬到现在,已经过了很多天了。这几天,气温一直飘忽不太稳定。这也就造成了很多人的不适应,甚至还引起了很严重的感冒!这个时候,大家就需要补补身体了!家里的老人不是会经常告诉...
2018-11-22中医程志清教你秋冬养护之道
中医程志清教你秋冬养护之道 吃得太好压力太大运动太少 代谢不良引发心血管疾病 程教授研究心血管疾病几十年,见证了随着时代的变迁,疾病谱的变化。 新中国成立初期,心血管疾病是以感染性的疾病为主,现在则大量是...
2018-11-21养生先养脚,秋冬泡脚有讲究
养生先养脚,秋冬泡脚有讲究 好享瘦:养生先养脚,秋冬泡脚有讲究 古语有云:春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。因此,热水泡脚是很多人秋冬季节必不可少的养生方式...
2018-11-21铁皮枫斗可以用来调理月经吗?
铁皮枫斗可以用来调理月经吗? 铁皮枫斗是一种名贵的中药,是国家二级保护植物铁皮石斛加工后的干制品,其地位比冬虫夏草、灵芝和人参都要高,被称为危重病人的救命仙草。铁皮枫斗不仅仅能够增强记忆力、提高人体的...
2018-11-20我们也可以成为自己的养生专家
我们也可以成为自己的养生专家 大家好,我是今天的小编。每个人都说养生养生,但是又有几个人又能彻彻底底的做到了,很多人不都是打着养生的名号而去拐骗他人,也因此我们很多人都受过那些所谓养生大师的忽悠,而花...
2018-11-20这7种食物帮你来调理宫寒
这7种食物帮你来调理宫寒 女性宫寒并不是一朝一夕形成的,到了冬季,很多女性为了能够保持形象穿的太少,再加上喜欢吃冷饮的食物,势必会导致宫寒,宫寒不仅会引起月经不调、痛经,同时也会降低女性的生育能力,生活...

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