这个位置按一按,有助于调养这4种疾病
作者:健康常识网来源:未知时间:2019-05-15
这个位置按一按,有助于调养这4种疾病

有的时候,走路或者跑步的时间长了,会发现小腿会出现酸痛的感觉,尤其是平时缺乏锻炼的人,在进行少量的运动之后,便会出现类似的现象。这个时候,很多人会选择按摩一下自己的小腿,来缓解这种不适,也确实会有比较明显的效果。

其实在按摩自己小腿的时候,往往会按摩到一个叫做丰隆穴的穴位,这才使得腿部的酸痛感能够得到缓解。那这个穴位在哪里呢?当我们抬起脚尖的时候,观察到小腿的前外侧,应该会有一块比较凸出来的肌肉,便是这个位置了。除了缓解酸痛,经常经常按摩小腿的丰隆穴,还有助于缓解这4种疾病,不知道的话,一起看看吧!

1.高血压

生活中不难发现,血压较高的人,经常会出现头晕的现象,使得生活、工作出现诸多不便。若是经常的按摩小腿,能够帮助缓解这种状态,坚持的话,还对降低血压也会有帮助,最好是在泡脚的同时进行按摩,疗效会更加明显。

2.四肢浮肿

有些人可能不知道什么原因,就在四肢上出现浮肿,有些还伴有胀痛的症状,尤其在下肢上表现的更加明显。这可能是因为痰湿在皮肤上的表现,可以选择按摩小腿,逐渐的便会消除肿胀的现象。

3.高血脂

血脂较高的人,往往血液的流通会受阻,流动的速度也会变慢,若是没有很好的疏通,还可能会引发血管的其他疾病。而按摩小腿,尤其是丰隆穴的位置,能够帮助血管更加疏通,促进血液循环,从而对高血脂有很好的缓解作用。

4.失眠

现在很多人的工作量大、工作压力高,若是睡眠不好,则会严重影响正常的生活和工作。有失眠症状的人,可以经常的按摩小腿,这样能够帮助缓解情绪,帮助提高睡眠的质量,从而使人拥有更好的体力和更充沛的精神。


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