宝宝脾胃虚弱饮食调理要怎么做?
作者:健康常识网来源:未知时间:2019-01-09
宝宝脾胃虚弱饮食调理要怎么做?

脾胃虚弱为中医上的名词说法,指的是脾气不足,失其健运而引起的一种病症,那么,这种病症发生在宝宝身上会有什么表现症状呢?如何去分辨,饮食上有该如何去调理呢?宝宝脾胃虚弱要怎么分辨

1、脸色发黄、无光泽

宝宝脾胃虚弱会出现脸色发黄的症状,色素不均匀,精神差,一般儿童都会比较有灵气,但是一旦宝宝患上脾胃虚弱,脸上会并没有光泽,缺乏灵气,整张脸都偏苍白之色。

2、舌苔厚

宝宝脾胃虚弱舌头会出现异常,即舌头的颜色会变得暗黄,还可能会很厚,口腔当中也会有难闻的口气,而一般正常来说健康的舌头应该是红润的。

3、食欲不振,大便异常

部分宝宝脾胃虚弱会出现食欲不振的情况,脾胃虚弱的宝宝,对食物的摄入也比较少,且会直接影响到身体对于营养的消化和吸收的。一旦营养不足,身体也会出现比较消瘦的情况。且肠胃蠕动的慢,大便不正常,甚至便秘也会出现。

4、头发稀黄

宝宝脾胃虚弱还会出现头发变得稀疏甚至是枯黄的症状,这跟宝宝脾胃虚弱后营养成分跟不上是有一定关系的。宝宝脾胃虚弱应该如何去改善

1、调整饮食

宝宝肠胃虚弱的原因,大多数是因为长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病引起的,因此在饮食这块重点要做好调理,建议:

家长们给宝宝的饮食食物注意选一些高营养且容易消化食物,避免进食油炸油腻、生冷坚硬的食物,进食的时候还要注意让宝宝养成细嚼慢咽的习惯,每顿注意不要进食过饱,这样才有利于宝宝的肠胃去消化以及吸收食物。

对此,家长还可以给宝宝做些食疗,如煮一些山药粥、红枣小米粥等食物来帮助宝宝更好的调理脾胃。

2、捏脊疗法

此外,还有推拿方面的捏脊疗法也可以帮孩子改善脾胃虚弱的症状,家长可以用双手的中指、无名指以及小拇指握紧成为拳头状,然后食指半弯曲,拇指伸长,然后捏起孩子背部的皮肤,按照从上往下的顺序,然后反复一两次即可。

总的来说,对于宝宝出现脾胃虚弱的症状,家长不可粗心大意,一定要及时帮助宝宝去调理,日常生活中也要注意去预防,宝妈宝爸们可以多去学习些如何让宝宝健康饮食的知识,并运用到生活上,更好的帮助宝宝健康成长。

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