肠胃寒怎么调理?做好这3点
作者:健康常识网来源:未知时间:2018-09-14
肠胃寒怎么调理?做好这3点

肠胃寒凉,一般是中医上的说法。如今患有胃病的人是越来越多了,且大部分都是因为饮食习惯不好、作息不规律所导致的。其中,胃寒更是一种很常见的现象。胃寒虽然不是指代具体的病症,却能够引发很多不好的并发症。因此,一定要注意日常的调理。那么,肠胃寒这种情况应该怎么调理呢?

1、胃寒

导致出现胃寒的主要原因还是在饮食方面,一方面患者饮食不知道节制、不按时按点。另一方面,患者长期食生冷,刺激了胃的粘膜。长此以往,就会加重胃寒的程度。同时,由于生活中压力过大、节奏太快进而使得患者的精神处在极度紧绷的状态。这样也会导致患者出现胃寒这种情况。除此之外,生活习惯不好、天气不佳等都是可能导致胃寒的原因。

2、胃寒的症状

临床上,胃寒的常见症状是一旦天气变冷或者食用了寒凉的食物之后,患者就会觉得胃疼或者有凉凉的感觉。并且,只要一吃寒凉的食物,患者就会出现腹泻且感到肠胃寒冷。

3、胃寒的调理

(1)一旦患者出现胃寒的症状,首先就要开始调整饮食。该忌口的要忌口,需要多吃的就多吃。最好还是去中医那开点药,调理一下,毕竟中医讲求的是滋补和养生。而胃寒并不是能够一蹴而就的,其调理需要一个漫长的过程,千万不能再对胃产生更大的刺激。

(2)饮食习惯也要好好调整一下,千万不可过饥过饱,还有一日三餐一定要按时按点。胃寒说明患者的肠胃很虚弱,这种时候要减少食用刺激性的食物,采用温和的膳食。烟酒这样不良的习惯也要戒掉。如果患者感觉到胃酸,就食用牛奶等物质来中和一下,尽量保持身体中的酸碱平衡。

(3)最后,胃寒还要注意胃部的保暖,不要让其受凉。

胃寒虽然并不是很严重的疾病,但是长期下来,也会对身体产生很多不良的影响,出现很多并发症。因此,一旦发现患者出现胃寒这种情况,就要赶紧开始调理。

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