运动养生
2018-06-25跑步后直接回家?那是错误的做法!
跑步后直接回家?那是错误的做法! 现在想想我刚开始跑步的时候,距今已经十几年了,这么多年的跑步给我带来了丰厚无比的跑步经验,我对跑步的认识更深了,甚至可以说是对跑步已经了如指掌! 作为一个老跑者,我经常以...
2018-06-2568岁网红奶奶,立志生命不息健身
68岁网红奶奶,立志生命不息健身不止 俗话说的好兄弟,步行运动不止钱,那么多年轻人他们非常不愿意运动,可能对于他们来说,宁愿坐在那里,也不愿意及时的出去运动,因为他们觉得运动是一件非常痛苦的事情,真会给...
2018-06-24运动到底祛痘吗?揭秘运动祛痘的
运动到底祛痘吗?揭秘运动祛痘的真相 导读 : 长痘期间,大家都强调要多喝水多运动,可是还是会有人会纠结运动到底能不能祛痘,那如果不能祛痘干嘛还运动,有人说因为你看有些运动员,脸上还不是有痘坑,人家天天都运...
2018-06-24山东省第八届全民健身运动会
山东省第八届全民健身运动会 6月23日,中国体育彩票山东省第八届全民健身运动会暨淄博市第八届全民健身运动会康都杯钓鱼比赛在沂源县张家坡镇举行,来自全省各地的50余名钓鱼爱好者齐聚美丽的铜陵湖畔,参加了此次比...
2018-06-24跑步后身体却更脆弱了?
跑步后身体却更脆弱了? 跑步是一项有益身心健康的运动,也成为越来越多人最常见的运动选择。然而,为何许多跑友在跑步之后身体健康并没有看出来,反而多了一些疾病呢?可能是大家只关注跑步本身,而忽略了跑步后需要...
2018-06-24你了解疲劳性骨折吗?儿童应该如
你了解疲劳性骨折吗?儿童应该如何科学运动?专家这么说 你在这段时间,你们厂怎么发现?我们国家确实有很多的小孩子,他们有些时候都会出现一些疲劳性骨折的情况,当然这样的情况给孩子们带来身体上的就是范围。大...
2018-06-23二胎孕前准备 男人多做这4种运动
二胎孕前准备 男人多做这4种运动可提升性能力 导读 : 准生二胎政策是指允许夫妻一方是独生子女的家庭可再生一胎的政策。全面二胎政策就要实施了,很想再生一个跟大宝作伴,但可惜心有余而力不足。怎样才能提高性能力...
2018-06-23睡前2小时是养生黄金期!好习惯
睡前2小时是养生黄金期!好习惯,比同龄更长寿! 寿命超过百岁的张学良先生被问到养生之道时就曾回答说:我并没有特殊的养生之道,只是我能睡、会睡罢了。一句话道出养生真谛,最简单、有效的养生方法就是睡觉,胜过...
2018-06-23孕期散步如果不注意这3点
孕期散步如果不注意这3点 不少的孕妈有这样一个烦恼,自从怀孕以后吧,整个人都变得懒懒散散。很多孕妈基本上都是在家里待着不出门,每天除了吃就是睡觉,睡醒了又开始吃。但是长久以往下去,不但对宝宝不好,而且很...
2018-06-23每天走路1小时就能强身健体?专
每天走路1小时就能强身健体?专家给你答案 我们在平时的生活当中,对于健康问题都是特别的关系,因为大家觉得这个事情还是认真的对待,以前这关系到我们之后的生活问题,所以大家一定要在这个时候注意起来,我们相信...

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饮食养生
  • 养生这些水果千万别忘了吃
  • 养生要趁早,懂得养生的人
  • 饭后这样做养生效果翻倍!
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