运动养生
2019-03-21少吃这4种食物,能稳定血压
少吃这4种食物,能稳定血压 人体的机能在进入45岁以后会出现下降的情况,为了保持机体的正常运转,我们在进入45岁以后要开始注意自身的身体状况。随着年龄的增长,人体的抵抗力会出现下降的趋势,身体的防御能力下降...
2019-03-21天天养生告诉你运动中常见的错误
天天养生告诉你运动中常见的错误 日常生活中,养成锻炼身体的习惯,对提高身体素质有很大的帮助,但如果锻炼过程中存在不良的习惯,就会使得运动效果大打折扣,影响身体健康,在此分享天天养生中讲到的运动中常见的...
2019-03-21打球这么养生呢报告就说明了结果
打球这么养生呢报告就说明了结果...
2019-03-21做好这些小事,你也是养生达人
做好这些小事,你也是养生达人 3月21日,我们迎来了春季的第四个节气:春分。春分不仅是节气,同时也是气象学的概念,春分当天太阳直射赤道,全球昼夜平分。春分过后,我国日照时间会进一步增加,同时温度也会显著逐...
2019-03-21跑步时肚子疼是怎么回事?
跑步时肚子疼是怎么回事? 很多人在跑步过程中都遇到过肚子疼的情况,这其实就是俗称的岔气了。北京市朝阳区中医医院医师王红蕊介绍,岔气又被称为运动岔气或运动急性胸肋痛,指体育运动,特别是跑步过程中胸肋部出...
2019-03-21夜跑猝死人多,医生建议这样运动
夜跑猝死人多,医生建议这样运动 提到现在运动养生问题的时候,都是应该注意一下该如何去做。就比如说现在人们所说的夜跑猝死的人都是比较多的,那么医生就是建议这样运动才是合适的。只要懂得这些方法之后的话,能...
2019-03-20睡前养生比什么护肤品都好
睡前养生比什么护肤品都好 现在越来越多的人开始重视养生,男孩和女孩都认为保持健康年轻是非常重要的,尤其是当他们看到同龄人比自己年轻时,悲伤的情绪就油然而生。当我们遇到很久没见的亲戚朋友时当他们称赞你变...
2019-03-20巧用小儿推拿 调理宝宝睡眠
巧用小儿推拿 调理宝宝睡眠 巧用小儿推拿,调理宝宝睡眠相信是父母们比较关心的事情,为此,医学教育网小编整理内容如下: 睡眠,对每一个人来说都十分重要,睡眠质量的好坏将直接影响身体各项技能,当然宝宝也不例...
2019-03-20健康饮食之五谷杂粮知多少
健康饮食之五谷杂粮知多少 佳莱科技健康大讲堂一,小麦:小麦含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等,还含有丰富的维生素E,是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品。另外常吃小麦还可增强记忆、...
2019-03-20上班族合理利用闲暇时光养生
上班族合理利用闲暇时光养生 起床早晨起床后由于人的身体仍处在不完全清醒状态,身体各项机能也不能迅速达到最佳运动状态,所以每天应该早起十分钟,做全身的关节活动和韧带的抻拉放松。既能使人快速适应活动状态,...

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