运动养生
2019-03-10持拍运动可降低5成以上死亡率
持拍运动可降低5成以上死亡率 运动问题对于每一个人健康都是非常关键,关键一点就在于自己如何去做才行。就比如说是现在那些个打排球打网球的一些棋牌运动来说都是比较重要的,可以让自己生病的一个概率上面能够去降...
2019-03-09瑜伽促进血液循环与神经传送
瑜伽促进血液循环与神经传送 现在的年轻人,每天大部分的时间都是做在办公室里,对着电脑办公,时间长了颈部酸疼,视力也大幅度下降。下班后回到家里,就应该多练习练习瑜伽,不仅可以放松你的身心,缓解一天的疲劳...
2019-03-09多走路多喝水,你以为在养生?
多走路多喝水,你以为在养生? 很多人为了不麻烦,总是喜欢用一些土方子,或者是听身边人说老一辈们的做法,就觉着很是的管用,也不去探讨其中的原理。就是因为这样,很多的经验和方法并不能使我们的身体变得越来越健...
2019-03-09女性从“以瘦为美”到跑步举铁
女性从以瘦为美到跑步举铁 聚光灯下,赵晓宇身穿比基尼,身上涂满亮色油彩,和其他参赛选手一起,向评委和观众展示着自己线条分明、肌肉紧致的健美身材。女选手们自信大方的笑容,加上力量感十足的形态,赢来台下一片赞美...
2019-03-09这样揉耳朵,等于给全身做“养生
这样揉耳朵,等于给全身做养生操! 耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾,所以对耳朵的动静自然不可掉以轻心。 每天坚持按摩耳朵10分钟,有利于五脏六腑及全身的气血...
2019-03-09每天走路锻炼,身体反而变差了?
每天走路锻炼,身体反而变差了? 生活中,很多人特别注重锻炼身体,比如说有些人每天可能会进行走路锻炼,而且还习惯性的规定自己的走路步数。走路是一种很好的锻炼方式,但是有些坚持走路锻炼的人,却发现自己经常...
2019-03-09调整肠胃靠养生——少熬夜多运动
调整肠胃靠养生少熬夜多运动 养生问题上面多数人嘛,就是考虑到能够在平时的饮食上面能够去改善一下,还有就是喝茶或者说运动。其实对于运动养生,每一个人都是应该去坚持。因为在养生的同时还可以保持自己身体变得...
2019-03-09坚持跑步可以让心脏功能更好
坚持跑步可以让心脏功能更好 利用运动的方法去养生的时候都是可以让自己兴奋功能变得很好,这件事情每一个人都是应该清楚。如果要是说在现在能够去每一天坚持跑步的时候,都是会让自己心脏功能变得更好,这件事情人...
2019-03-08懂得养生的厨师都对它爱不释手
懂得养生的厨师都对它爱不释手 中国传统的医学理论中,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。惊蛰是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄,肝气抑郁,则会生出许多病来。如情志不遂,肝阳...
2019-03-08春季养生保健要注意五点
春季养生保健要注意五点 《黄帝内经》说:春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。此时春回大地,万物生机勃勃,体内阳气回升,正是调养身体的大好时机。 中医强调未病先防,人们应该抓住春季养生保健的大好时机,学...

名人养生

饮食养生
  • 养生要趁早,懂得养生的人
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  • 最简单的饮食养生你知道吗?
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