预防痤疮应做到这几点
作者:健康常识网来源:未知时间:2018-06-14
预防痤疮应做到这几点

2017年3月20日,在浙江省杭州市,住店客人在酒店大堂“直播睡觉”,呼吁关注睡眠健康,远离慢性疾病。

晚上睡觉前, 很多人都习惯用手机刷朋友圈、看新闻,有些人还喜欢在关灯之后使用手机,觉得这样能免去“睡前下地关灯”的麻烦。但事实上,“摸黑”玩手机不止会影响眼睛健康,还会引发“面子问题”,比如诱发痤疮,这是怎么回事?如何预防痤疮呢?

“电脑、手机等诱发的痤疮问题在临床上很常见。”南方医科大学珠江医院皮肤科主任孙乐栋在接受采访时表示,

现在很多白领每天上班要面对电脑,回到家里还会继续面对电脑、手机等,这对皮肤的损伤是非常大的。孙乐栋带领的学生曾经做过一个简单实验:将几只实验小老鼠放在一个房间里,房间里同时开六台电脑。三天之后,老鼠的皮肤开始出现干燥、脱屑等症状,同时还出现一些小红点,被认为是痤疮。

孙乐栋指出,现在的智能手机实际上就是一台微型电脑,对皮肤的损伤是一样的。

因此,要想预防痤疮,大家最好避免摸黑玩手机。除此之外,中国医学科学院整形外科医院党委书记、皮肤科教授王宝玺在接受人民网健康卫生频道采访时就“在日常生活中如何预防痤疮”提出了以下四点建议:

1.睡前认真洁面,用热水、香皂去除皮肤表面油脂(皮肤油性较大的人可用硫磺香皂洗脸),暂停使用化妆品。

2.不要用手挤压、揉抓粉刺和炎性丘疹等皮损,否则会留有明显的痘印、痘坑。

3.限制摄入辛辣、甜腻、油炸、动物脂肪(肥肉)等高热量食物。

4.避免熬夜、长期接触电脑、暴晒等,保持大便通畅。

此外,有些人在出现痤疮的时候,会自行服用清热解毒类药物,但这种做法其实是错误的。辽宁省沈阳市中医院治未病中心主任袁人婕在接受《沈阳晚报》采访时表示,诱发痤疮的原因很多,患者的体质也有所不同,不能一出现痤疮就服用清热解毒类药物,比如对于体质虚寒的患者来说,如果服用太多清热解毒类药物,会造成阳气不足,导致体内阴阳失衡,不仅无法治愈疾病,反而有可能给健康造成更严重的损害。因此,出现痤疮后最好不要随便服药,如果想改善症状,应在医生的指导下对症施治。

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