疾病预防
2018-11-16教你4个最实用的养生方法!
教你4个最实用的养生方法! 46~65岁是多事之秋,与这个阶段的生活状态密切相关。他们家庭、事业等各种负担很大,精神压力增长,长期透支个人健康,处于常说的亚健康状态,人体免疫力下降,各种病患就会趁虚而入。 疾...
2018-11-16预防心脑血管病需“三降”
预防心脑血管病需三降 心脑血管疾病是人类第一杀手,目前已成为危害我国中老年人身体健康和生命的主要疾病,且有年轻化趋势。专家称,预防心脑血管病要三降。 减少心脑血管疾病的关键在于:降血压、降血脂、降血糖。...
2018-11-15真正的养生,是去感受自己
真正的养生,是去感受自己 仔细思考一下你的生活,慢慢回味你先前的生活: 你吃了什么东西舒服,什么东西不舒服; 你跟谁在一起舒服,跟谁在一起不舒服; 你想什么、说什么、做什么会安心,舒服或者反之,睡不着、纠...
2018-11-15如何预防雾霾对人体的危害
如何预防雾霾对人体的危害 近期又到了雾霾高发起,我国北方地区陆续受到雾霾不同程度的影响。主要是因为这个时节容易起雾,而北方供暖开始了,大量的烧煤排烟与雾气混合在了一起,便形成了雾霾天气。当然,不单单只...
2018-11-14冬季养生小常识,做个精致girl
冬季养生小常识,做个精致girl 随着年纪越来越大,我们就会越来越怕冷,慢慢的过起养生的生活,已经要开始准备保温杯里泡枸杞的日子了,马上就要到冬天了,虽然秋天已经很干燥了,但是冬天只会更干,人们到冬天也会...
2018-11-14喝紅酒可以預防心臟疾病嗎?
喝紅酒可以預防心臟疾病嗎? 葡萄原產於亞洲西南小亞細亞地區,在公元前4000年左右的美索不達米亞文明初期,人類就已經能夠釀造葡萄酒。如今,葡萄酒已經成為人們餐桌上常見的飲品,還被稱為是永遠的酒。1992年,在...
2018-11-13养生不是静态的,也该动起来
养生不是静态的,也该动起来 还是蛮多网友觉得养生就是靠吃有营养的食物,拒绝垃圾食品,偶尔泡泡脚刮刮痧啊什么的就好了,当然以上做法是正确的。但是,嗯,《权力的游戏》里边侏儒有一句经典的台词台词:但是前面...
2018-11-13补钙就能预防骨质疏松?
补钙就能预防骨质疏松? 随着年龄的增长等原因,人体骨骼中的钙质逐渐流失,骨质疏松的患病几率也随之增加,而目前这种病症已成为困扰各国中老年人的慢性疾病之一。对此,网上有传言称,补钙就能预防骨质疏松,这是...
2018-11-122种养生吃法推荐,补血润燥
2种养生吃法推荐,补血润燥 又到补补补的季节,许多人家里都是买好了各类补品,想着天一冷煲汤养身。但这天气一干燥,补的时候不注意,感觉非常容易上火。 别担心,今天小编就给你介绍一个可以解决这一问题的滋补好...
2018-11-12冬天吃栗子,预防心血管病效果好
冬天吃栗子,预防心血管病效果好 秋季是栗子飘香的季节,栗子香香甜甜的深受人们的喜爱,一边看电视一边剥栗子,根本停不下来。栗子虽然属于坚果中的一种,但是其营养价值丰富,又被冠以干果之王的美称。 从营养学角...

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