饮食养生
2019-01-04红枣试试这六种养生的吃法
红枣试试这六种养生的吃法 红枣,食物中的防癌高手 中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长孙凌宇表示,从营养的角度来说,红枣富含钾、钙、铁、锰、铜和硒等矿物质以及胡萝卜素、B族维生素、维生素E等营养素,...
2019-01-03这3种食材中老年人都知道
这3种食材中老年人都知道 冬季养生是重点,这3种食材中老年人都知道,选对食材才能更健康 冬季的养生食物有很多,很多人会在冬天来进行养生,经常会见到餐桌上天天吃到的蔬菜各种各样,每个季节都有不同的应季蔬菜,...
2019-01-036个养生小建议,让身体更强壮
6个养生小建议,让身体更强壮 在现实生活当中,有很多的男性朋友的身体看起来很强壮,但其实比女性更容易受到各种疾病的困扰,所以男性朋友在平时应该注重养生保健,应该多学会一些养生保健的知识。 那么男人要想变成...
2019-01-02冬季必吃的3种水果,你知道吗
冬季必吃的3种水果,你知道吗 进入的冬天,气候的都比较干燥,人的身体也比较容易缺水,这个时候就很有必要吃一些养生水果,能够补充的身体所需要的水分和营养物质,那么那些水果是必须的冬天的吃的? 梨,都有降噪...
2019-01-02女人离不开的10种养生食物
女人离不开的10种养生食物 现在的人越来越注重养生,尤其是女性,更关注自己的身体健康,希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。 护肤:西蓝花 不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的抗癌战士,尤其是在防治胃...
2019-01-01冬季女性养生,桂圆加它一起喝
冬季女性养生,桂圆加它一起喝 现在正值冬季,中医认为冬季是匿藏精气的时节,因此冬季的养生对于人们来说也是一件很重要的事。对于女性来说,由于女性体质属阴性,在寒冷的冬季则更需要养生。而女性冬季养生,很重...
2019-01-01女人必学的8款瘦身养生粥
女人必学的8款瘦身养生粥 粥,不管是夏季没胃口,还是冬季的暖身暖心,都是国人最爱的三餐优...
2018-12-31聪明人养生,睡前不做这些事
聪明人养生,睡前不做这些事 睡眠对于我们身体健康来说是非常重要,人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠质量好坏直接决定了我们的寿命,所以在睡觉之前一定要养成良好的习惯,避免被一些事情影响到我们的...
2018-12-31五种健康食物让你远离衰老
五种健康食物让你远离衰老 平常如果想要对抗衰老问题的话,那么有些食物是要吃的!那哪些健康食物能够抗衰老呢?今日就跟小编一起来认真的了解下吧! 一,蓝莓 :水果是现在很多人营养的选择,想要对抗衰老的话,蓝莓这种水...
2018-12-30这些习俗和养生知识,不可错过
这些习俗和养生知识,不可错过 22日6时23分,冬至。 按传统历法,冬至是十一月的节气。按公历,冬至交节一般是在每年的12月22-23日,这天太阳运行至黄经270度,纬度最南,阳光直射南回归线,北半球白天最短,黑夜最...

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