饮食养生
2019-01-08养生粥有这么多种,你会做吗?
养生粥有这么多种,你会做吗? 南瓜小米粥 南瓜性温,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良患者;小米能开肠胃、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱患者,二者结合做成南瓜小米粥,对胃口不好,身体虚...
2019-01-08冬日暖身菜 给身体“加点”温度
冬日暖身菜 给身体加点温度 冬日的西昌总是阳光灿烂,暖暖的。与其他寒冷的地方相比较,西昌的冬天基本上是可以忽略的,毕竟每日的暖阳照在身上,实在与冬天的冻沾不上边儿,走大街上,甚至还有穿单衣、单裤、运动短...
2019-01-07养生的8个关键时刻,你抓住了吗
养生的8个关键时刻,你抓住了吗? 睡前按摩腹部能促进肠胃功能的蠕动,而且能促进肝脏排毒,同时还具有壮阳补肾气的作用,能有效改善肾虚的状况,傍晚时做操能缓解身体的疲劳感,能有效缓解腰酸的情况,同时也可以加...
2019-01-07五类食材,男女老少皆宜!
五类食材,男女老少皆宜! 我们中华的饮食文化博大精深,在中医当中,有一些药食同源的食物,既是药物又是食材,可供选择。那我们在冬天的话,主要有以下五类可以选择。 第一类,就是滋阴养肾类。因为我们的肾又分为...
2019-01-06女人冬季养生要知道的常识
女人冬季养生要知道的常识 冬季养生是很多人都比较关心的一个话题,因为现代人注重的是健身养生,毕竟身体才是革命的本钱嘛。女人冬季养生要知道以下5个养生食品和3个养生常识! 一.冬季养生食物 01.羊肉 大家都知道...
2019-01-06小寒养生有三防 补肾御寒这样吃
小寒养生有三防 补肾御寒这样吃 小寒重三防 1、防寒要护头 寒性凝滞,寒性收引。中医认为,天气寒冷,关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发...
2019-01-05冬季养生宜“藏” 请收好这六招
冬季养生宜藏 请收好这六招 进入大雪节气,有的体虚者一受冷便感冒,有的基础病患者受寒后病情加重。有什么保健妙招有助提升体质健康过冬?哪些疾病冬季高发需提前预防?日前,广州日报健康有约名医大讲堂微课邀请了广东...
2019-01-05养生火锅的打开方式你知道吗
养生火锅的打开方式你知道吗 牛肉、海鲜、猪肚鸡,番茄、麻辣、九宫格寒冷的冬季,火锅成了很多人外出就餐的首...
2019-01-05晚饭什么时候吃最健康?
晚饭什么时候吃最健康? 日常中,多数人已经开始注重早餐的营养搭配,但白天忙于工作,晚餐基本处于吃得晚,吃得好,吃得多的状态,殊不知晚餐任性,迟早得病。 科学家最新研究发现:很多疾病的发生,都与晚上的不良...
2019-01-04养生同时千万别忘记养腿
养生同时千万别忘记养腿 俗话说人老先老腿,不少年纪大的人误认为出现腿脚发冷、无力、酸痛、麻痹等症状是由于年纪大而出现的自然现象,殊不知,这些病症可能是由下肢缺血导致的,延误诊治会出现严重的情况。所以,...

名人养生

饮食养生
  • 营养膳食大全:春季养生美食菜谱
  • 感冒咳嗽怎么办 这些食疗效果好
  • 女人必学的8款瘦身养生粥
本站所有信息和图片来自网络,不代表本站观点!
   京ICP备05001972号 技术支持:健康常识网