饮食养生
2019-03-23花生才是天然“养生药”不知道吗
花生才是天然养生药不知道吗 常言道:常吃花生能养生,别看花生相貌平平,味道却一点都不含糊,重要的是,还能养生呢,自古花生就有长生果的美誉,那它到底有什么特殊的功效呢? 第一个,促进心脑血管健康,因为花生...
2019-03-23花生才是天然的“养生药”
花生才是天然的养生药 常言道:常吃花生能养生,别看花生相貌平平,味道却一点都不含糊,重要的是,还能养生呢,自古花生就有长生果的美誉,那它到底有什么特殊的功效呢? 第一个,促进心脑血管健康,因为花生中含有...
2019-03-23多吃深色蔬菜,什么病都能远离
多吃深色蔬菜,什么病都能远离 对于现在影响这些个人们的健康问题的时候,他多数情况也都是因为这些个也是问题所造成的。如果要是说能够去在这个饮食问题上面多下功夫的时候,那自然都是会变的更加好一点的,也就是...
2019-03-22春天饮食养生:不主张进补
春天饮食养生:不主张进补 《黄帝内经》中说:春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康。而在饮食方面,亦有很多讲究,...
2019-03-22饮食你应该每天吃多少纤维
饮食你应该每天吃多少纤维 饮食潮流来来去去,但纤维却是永恒的。与传统和生食计划不同,高纤维饮食不会在健康专家中引起太多的争论,而《柳叶刀》杂志上发表的最新研究也证实了这一点。 根据这份由世界卫生组织(世卫组...
2019-03-223种香降低肝火促进排毒利于养生
3种香降低肝火促进排毒利于养生 春季是比较宜人的季节,也是人们养生的好时间。春季来临后,空气也会变得湿润一些,使人体的呼吸系统更加舒服。但是春季,也是各种生物及细菌苏醒的时间,空气中会增加很多病毒,扰乱...
2019-03-22古人用“辟谷”养生法“不食五谷
古人用辟谷养生法不食五谷 辟谷源自道家养生中的不食五谷,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子逍遥游》:藐姑射之山,有神人...
2019-03-22倒春寒必吃的8种养生食物
倒春寒必吃的8种养生食物 这几天中东部遭遇换季式降温,不少地方从暖春变成寒冬,堪比倒春寒。所以今天小编就来跟大家讲讲倒春寒吃什么食物养生比较好,如果你想要知道的话就可以跟随小编一起来看看倒春寒吃什么养生...
2019-03-22营养吃烤肉的正确打开方式
营养吃烤肉的正确打开方式 对于吃货来说的话呢,既然都是整天想着吃好吃的,如果要说没有吃到好吃东西的时候,他竟然就是改造还不如不吃了。那么对于现在来说的话呢,经常会考虑到吃火锅,吃烤肉,吃自助餐。那么在...
2019-03-22吃香蕉可以解决便秘问题,5种人
吃香蕉可以解决便秘问题,5种人别吃 不管是哪一个季节,随时都是有一些人们有可能会便秘,就是因为吃东西的时候有点不注意,还有就是自己在平时喝水喝的少了之后的话,也有可能会出现这些情况的。那么一旦要是遇到这...

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  • 养生这些水果千万别忘了吃
  • 养生要趁早,懂得养生的人
  • 饭后这样做养生效果翻倍!
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