饮食养生
2019-03-24自己可以做的养生食疗
自己可以做的养生食疗 豆豉鳜鱼 【药材】川贝母5克。 【食材】鳜鱼1条(约800克),红椒丝、京葱丝各15克,蒸鱼豉油20克,盐、味精各3克,料酒15毫升,植物油15毫升。 【做法】 步骤1:川贝母研成细粉;鳜鱼宰杀,除去...
2019-03-24“五毛食品”危害孩子身体健康
五毛食品危害孩子身体健康 针对央视315晚会报道的辣条生产经营问题,市场监管总局要求河南...
2019-03-24最简单的饮食养生你知道吗?
最简单的饮食养生你知道吗? 养生注重的就是长寿,那么如何养生长寿呢?养生长寿吃什么呢?哪些食物能有助长寿呢?下面就来了解一下养生必吃的六大长寿食物。 大蒜 消炎又杀菌 在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要...
2019-03-24滋补五脏的食材及养生功效
滋补五脏的食材及养生功效 早在《皇帝内经.素问》中就提出五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气的饮食养生原则。可见五谷杂粮的养生功效。在中医看来五谷不仅仅是一种主食,可以拿来填...
2019-03-24粗粮虽好但不宜多吃,养生要理智
粗粮虽好但不宜多吃,养生要理智 顾名思义,粗粮是与我们平时吃的白面和大米等细粮做对比的一种粮食,比如说像黄澄澄的玉米和小米,以及像高粱,荞麦还有燕麦以及像黄豆绿豆这样的干豆类。正是因为这些谷物加工过程...
2019-03-24清热又解毒,夏天多吃这款粥
清热又解毒,夏天多吃这款粥 只要是对于有什么问题能够经常了解到了之后的话,也就是可以考虑一下,一日三餐当中能够注意到的东西都是差不多。如果要说吃了某些东西之后,有了一个清热解毒的作用之后的话,那么也就...
2019-03-24少吃盐才是最健康的做法
少吃盐才是最健康的做法 按照现如今人们对于饮食养生问题上面来说的话呢,就是应该注意到有一些好的健康方法的话呢,可以尝试一下的。就比如说现在就是应该懂得少吃盐的时候的话,才是真的最健康的方法,也就是可以...
2019-03-23春季养肺的食疗方你知道吗!
春季养肺的食疗方你知道吗! 紫苏粥 紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟,加入红糖即成。有疏风散寒之功效,适用于春季风寒感冒食用。 白果炖银耳 白果20克、银耳30克、...
2019-03-23这些养生要点你要知道!
这些养生要点你要知道! 在我们的中医文化里,向来很注重身体与大自然的关系,乃至于在春夏秋冬四季,也会有不同时节的特点而有不同的养生侧重。比如说春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾。在佩服老祖先如此了...
2019-03-23农村养生保健蔬菜,是烟酒人士的
农村养生保健蔬菜,是烟酒人士的首选 我们都知道蔬菜对我们的健康是很有好处的,每种蔬菜营养价值不同。阳春三月,很多的蔬菜都上市了,尤其是农村食材更加的丰富,而且农村的绿色蔬菜是很多人都喜爱的,现在人多追...

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  • 养生这些水果千万别忘了吃
  • 养生要趁早,懂得养生的人
  • 饭后这样做养生效果翻倍!
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