饮食养生
2018-11-26大雪时节的膳食养生之法!
大雪时节的膳食养生之法! 转眼间时光已经来到了二十四节气中的大雪,这时期的养生可以从食物方面下手,我们不妨吃一些温补肾脏的食物,这个时节天气任然寒冷,阴寒之气比较强势,很容易损伤肾阳。因此可以吃一些属...
2018-11-25成都人的生活,其实很养生
成都人的生活,其实很养生 一提到成都,人们就想到火锅串串小酒馆。感觉成都人一年三百六十五天都是这样度过的。我让一个外地朋友试过,你要是连吃一个星期的火锅你让我干啥都行。 转载自百家号作者:吃货太梓说美食...
2018-11-25血液循环 男人养生吃八大食物
血液循环 男人养生吃八大食物 冬季是一个最佳的养生季节,因此男性朋友应该注重养生。男人工作与家庭的压力巨大,身体健康状态不容忽视。下面一起去看看男人养肾吃什么食物。 冬季天气寒冷,男性应该及时的调整饮食...
2018-11-24运动与饮食方面的健康小提示
运动与饮食方面的健康小提示 作为一个忙碌的妈妈,我总是希望在更短的时间内做更多的事情:更多的步行,更多的瘦肌肉建设,以及更多的卡路里燃烧。在我的第二个女儿出生后,这种欲望开始变得更高。我很喜欢我的长途...
2018-11-24这样运动起来才有效果
这样运动起来才有效果 随着全民运动的口号越喊越响,现在很多人都开始为自己的体质着想。当然,现在运动的方式有很多,但是如何选择一个适合自己的才是最重要的,这样运动才能真正起到有利于身体的作用!下面就要为...
2018-11-24冬天进补吃能养生的8种食物
冬天进补吃能养生的8种食物 冬季天气寒冷,人们在此时也更注重食补养生。但是很多人对养生都存在误区,认为贵的、稀有的东西才能真正起到养生进补的作用。实际上,进补和东西的贵贱没有多大关系,有一些平民食物也可...
2018-11-23壮体补肾,简单易学,养生喝它
壮体补肾,简单易学,养生喝它 冬天这个季节是最需要补身体的好时候,冬季这肉不能少,据说营养超过牛羊肉。立冬之后我们在饮食的选择上应该要更加的注意了,如果说到肉很多的人第一想到的会是牛肉汤和羊肉汤,对于...
2018-11-23小雪吃这些,不仅养生还防癌
小雪吃这些,不仅养生还防癌 不知不觉,已经是小雪了,最近气温越来越低,为了补充热量抗冻,小编已经开始牛肉、羊肉、桂圆、老母鸡轮番上阵。 吃得多,又不爱动,理所当然的,腰围增粗了一圈,痘痘、便秘等各种问题...
2018-11-22冬季养生的5个误区,你中了吗?
冬季养生的5个误区,你中了吗? 随着小雪临近,东北气温可能骤降,华南也将步入穿秋裤的季节。冬季寒冷,除了易引发感冒,还可能导致呼吸道疾病,以及胃部不适。可见冬季养生,是件很重要的事情。 图片来源:摄图网 ...
2018-11-22脂肪肝在饮食方面应注意什么?
脂肪肝在饮食方面应注意什么? 脂肪肝顾名思义,就是肝脏的表面裹了一层厚厚的脂肪,而健康的肝脏颜色为红褐色,质地柔软。 脂肪肝可以说是吃出来的富贵病,与不良饮食习惯与不合理的膳食结构有很大关系。 脂肪肝饮...

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