饮食养生
2019-03-07中医补气食疗佳法推荐
中医补气食疗佳法推荐 1、补气健脾活血补血-糖枣荔圆:大枣、桂圆、荔枝各50克三七粉5克食糖过量。将大枣放砂锅中加水过量烧开后小火煨5分钟再加入其他各物煮沸用小火煨10分钟加食糖调匀即可。每日1次温热过量食之。...
2019-03-07喝蜂蜜水的三个最佳时间
喝蜂蜜水的三个最佳时间 随着我们越来越高的生活水平,我们的身边出现许许多多的养生知识,最常见的就是蜂蜜水,虽然蜂蜜在我们现在的生活中是常见也是一种很普通的食材,但是它的营养价值非常高,里面不但有大量我...
2019-03-07各个年龄段的养生要点全了
各个年龄段的养生要点全了 养生也不是说等到老了才能够进行,一般在30岁左右就可以养生了,早一点养生也可以对我们身体带来一定帮助,并且还能够减轻许多疾病,那么30岁之后到100岁应该怎样养生呢?可能很多人都不是...
2019-03-07中医饮食调养三部曲快收藏
中医饮食调养三部曲快收藏 春天是一个美丽神奇而又充满希望的季节,同时也是人体抵抗力不足、容易患病的季节。俗话说:一年之计在于春,一天之计在于晨。根据 天人合一的理论,传统医学提出了春夏养阳,秋冬养阴的养...
2019-03-07三款养生茶助您消食健胃
三款养生茶助您消食健胃 春节过后,你是否感觉迟迟进入不了工作状态?会否容易疲劳乏力、失眠多梦?是否出现腹胀、胃口不佳的症状?专家表示,经历作息紊乱、饮食不节的假期后,刚回到工作岗位上,不少人会出现这类...
2019-03-07吃肉得癌的3种情况——烧烤腌制
吃肉得癌的3种情况烧烤腌制油炸 到了21世纪之后,经常都是会看到癌症发作的人们。给人的感觉就是好像每一天都有人会得癌症,好像就是成为了现在比较平常的一种病,但是却是治不了的...
2019-03-07早餐不吃就运动会伤胃
早餐不吃就运动会伤胃 在饮食上面注意到营养搭配之后,就是可以让自己身体变得更加健康,也是一种养生的好方法。就像是现在,很多人也许就是感觉到早晨的时候空腹运动,就是能够去瘦身的。也就在起来之后,完全不吃...
2019-03-06食疗养生的食谱有哪些?
食疗养生的食谱有哪些? 食疗是指在中医理论指导下利用食物的特性来调节身体,一方面食物不仅能为人体提供营养,而且还能疗疾祛...
2019-03-06惊蛰养生不可不知的饮食3要点
惊蛰养生不可不知的饮食3要点 惊蛰是万物复苏的节气,惊蛰过后气温开始回暖,同时空气中的 细菌 和 病毒 也多了起来,因此惊蛰养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,根据自然现象合理调整饮食、作息和生活习惯。 ...
2019-03-06春季做好两件事,养肝祛风
春季做好两件事,养肝祛风 正是春暖花开的时候。蛰伏了一个冬天的朋友,又要开始养生之路了。跑步健身、按摩食疗等等,每一种养生之法,都有很多追捧者。但是,作为生活节奏这么快的我们现代人,真的有那么多时间,...

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