饮食养生
2018-12-11【养生】吃羊肉的最佳时节到了!
【养生】吃羊肉的最佳时节到了! 羊肉被称为血肉有情之品,羊肉性属温热,可以补虚劳、祛寒冷、温补气血,是进补的好食材,尤其适合在秋冬季食用。今天教你如何挑羊肉、吃羊肉,可千万别错过啦! 教你挑出新鲜羊肉 1...
2018-12-10大雪过后,进入养生“黄金期”
大雪过后,进入养生黄金期 多吃三种食物 ① 桂圆暖心 寒冷的天气特别容易伤阳气,因此大雪期间应养阳,通过节气养阳暖心,促进血液循环。桂圆是暖心补血的佳品,建议经常在家炖些桂圆粥。 ② 红枣护肝 大雪节气,阴...
2018-12-10孕妇最适合吃的八款养生粥
孕妇最适合吃的八款养生粥 孕妇在家庭中的某一个时间段,是全家的焦点,在家里享受着最好的待遇,因为她肚子里的隆起是一个家庭延续的希望,也因此,家里对孕妇的饮食也格外注意。冬季孕妇饮食方面更需要注意,在这...
2018-12-09睡前“养生黄金期” 补肾养肝
睡前养生黄金期 补肾养肝 很多人不知道,睡前两小时是保健的黄金时间,大部分人可能把这段时间浪费在手机、电视上。其实在这段时间,做好几件事,不仅能帮助我们睡得更好,还能养生保...
2018-12-09「养生」米饭里加点料,血压往下
「养生」米饭里加点料,血压往下降! 现在越来越多的人处在三高疾病的前期,或者已经被三高疾病困扰,需要一辈子服用降压药、降糖药、降脂药等痛苦不堪。 今天,小编教你一个简单的方法平时煮饭时,在米里加点料,就...
2018-12-08枸杞成养生标配 谁看了都服气
枸杞成养生标配 谁看了都服气 脱下了眼镜宛如一个瞎子、请原谅你身边每一个不跟你打招呼的近视眼人群!不要觉得他们很高冷哦,真的只是看不到你而已。关于近视眼话题,真是萌生了很多段子,但眼镜戴着戴着实在也就习...
2018-12-08冬季养生 5种蔬菜最适合冬天吃
冬季养生 5种蔬菜最适合冬天吃 冬季养生保健知识 1、防寒措施 一般家庭居室,室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧...
2018-12-07多吃这些美食又暖又养生
多吃这些美食又暖又养生 大雪节气的由来 每年12月7日或8日,太阳黄经达255度时为二十四节气之一的大雪。大雪,顾名思义,雪量大。古人云:大者,盛也,至此而雪盛也。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名大...
2018-12-07今日大雪,冬季养生八大食谱
今日大雪,冬季养生八大食谱 12月7日是二十四节气中的大雪节气,《月令七十二候集解》说:至此而雪盛也。大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。从中医养生的角度来看,大雪节气...
2018-12-06睡前对养生很关键,2件事很重要
睡前对养生很关键,2件事很重要 有很多人对于睡觉这件事情特别的不在意,有时间了就多睡一会儿,没有时间就睡几个小时,可是如果睡觉时间短的话,对于我们的身体也是有一定影响的,虽然说短时间内不会有特别大的变化...

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