饮食养生
2019-03-12无法拒绝的健康养生版红烧肉
无法拒绝的健康养生版红烧肉 这次炖红烧肉我加入了豆豉,更加有滋味,而且豇豆归脾、胃经。具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。 豇豆含蛋白质、脂肪、淀粉、磷、钙、铁,维生素b1.b2...
2019-03-12从“五谷为养”谈饮食养生之豆
从五谷为养谈饮食养生之豆 赤小豆,色红入心,查阅古代本草著作,几无提及其可补血,今人多以其色红能补血,实则其含铁量低,补血非其所长。《神农本草经》曰:赤小豆,气味甘、酸、平,无毒,主下水肿,排痈肿脓血...
2019-03-12痛风的人多吃三瓜:冬瓜丝瓜黄瓜
痛风的人多吃三瓜:冬瓜丝瓜黄瓜 在饮食问题上面能够去坚持怎么做的时候,就是要看一下这些人是不是能够达到很好的效果了。就像是对于这些有痛风的人们,就是应该多吃三瓜,才能够让自己的痛风变得更加轻微。对于这...
2019-03-12板栗芋头一起煮着吃可养肠胃
板栗芋头一起煮着吃可养肠胃 饮食方面有一个很好的改变之后,就是可以让自己健康下去的,每一个人能够去做到了之后的话也会变得更加容易才行。就比如说现在可以看到板栗和芋头能够去一起煮着吃的时候就是可以养肠胃...
2019-03-11春天最养生的开胃小吃
春天最养生的开胃小吃 做饭剩余的1根白萝卜,正是做养生小吃的好食材。白萝卜含有维生素A、B,其中钙、磷、铁等也较丰富,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。 蜜汁水晶珊瑚卷 ...
2019-03-11五谷杂粮是最好的养生法宝
五谷杂粮是最好的养生法宝 2019年3月10日,全国政协委员杨宇飞回应老年人是否有必要吃保健品相关话题。 杨宇飞表示,从自己肿瘤专业的角度,她不主张老年人随便去吃保健品,因为这里面可能存在人为扩大保健品效果等...
2019-03-11肾好的男人,睡觉或许有这3种表
肾好的男人,睡觉或许有这3种表现 作为一个男人,都希望自己的肾很好,这个器官的功能对于男人来说是非常重要的,在身体充当分泌荷尔蒙、排毒等作用。中医认为,肾是生命之根本,一旦肾不好,就会连带人体其他所有器...
2019-03-11高血压养生如何饮水才最健康?
高血压养生如何饮水才最健康? 高血压患者要注意正确喝水,合理的补充水分,能稀释血液和尿液,能促进人体排毒,正确喝水有利于血压的稳定,有助于高血压的治疗,高血压患者最好喝温开水,每天早上起床后喝一杯温开...
2019-03-11瘦腿的方法-美腿饮食三原则
瘦腿的方法-美腿饮食三原则 美腿和瘦腿,除了要坚持不懈地进行腿部局部塑型运动之外,饮食也可以帮助塑造美腿,同时,一些不利于瘦腿的饮食坏习惯一定要戒掉哦。 第一 坚持低盐高纤 水钠储留是造成腿部肥胖的主要原...
2019-03-11湿热体质要吃什么更管用
湿热体质要吃什么更管用 如果我们的体制里面有湿热气的话,那么可能在吃东西,这件事情上还是要注意些。所以呢,很多人发现这个体制里面如果有湿气真的是影响很大的。但不管怎么说,在我们的生活当中还是应该要多关...

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