90后脱发变成60后,养生要开始了
作者:健康常识网1来源:未知时间:2018-12-04


90后脱发变成60后,养生要开始了


对自己好一点,可以说是常常挂在现代人嘴边的一句话了。对自己好一点,也是我们所追求的生活素养。它有很多种可能性,有买买买的消费主义,也有目前我们所讨论的养生时代。

当我们把保温杯放进了购物车,当我们开始自制营养午餐带到公司,当我们开始注意脱发问题而不再熬夜的时候,说明我们已经步入了养生时代。

是的,也许是因为年龄不断增长,压力也不断变大,养生成为了当代年轻人最热门的话题之一,聚会时的话题不再是情伤深浅,而转变成了理性讨论养生话题的时候,也证明了我们正在走向成熟。当然,与此相一致的是,我们也活在各大账号的养生推送里。

养生话题成为热门

养生时代,是一个很大的概念,而具化到每一个人身上又都有了不同的概念,变成了各种不同的类型。今天我们所要说的,便是关乎到养生的,也关乎到我们生命的第一步,那就是健康的呼吸。

我们常常注意到健康均衡的饮食、健康的身材、健康的睡眠,但却常常忽略了一点,那就是呼吸。但如果说我们完全忽视了呼吸的重要性,那又是很片面的说法,因为近些年雾霾的严重性,也让我们开始为「空气净化」这一个项目开始买单。可能是渐渐减少外出的时间,也可能是通过购买一些相关「空气净化」的产品,比如说口罩、空气净化器等等,以这样的行为来获得一种安全感。

当自如甲醛门事件出来之后,我们又不停地开始注重室内空气的净化器,每天早上起来都要打开窗通风,不敢再随意购置新的家具,租房的时候也开始问询一下装修的时间。因此,各大租房平台上也以“无甲醛”来作为房子的卖点,不禁觉得有点魔幻。室内空气的洁净本来应该是必需品,现在反倒成了附加值。

养生,与室内的空气质量有很大关系

其实大多数人,可能对室内空气污染的严重性并没有任何感觉。大部分人认为新装修环境中的异味是一种习以为常的共识,对于新装修环境中存在着各种“新”味道不会太过注意。于他们而言,室内装修之后产生的异味只是新家具的味道,新沙发皮革的味道,或者是新地毯的味道。但是对于这种所谓“新”味道之后的一些东西,很多人都没有想去了解的欲望。

为什么?

因为我们还没有认识到室内空气环境对我们而言的重要性,何谈从呼吸开始养生呢?

我们每一个人,一生都有80%的时间待在室内。因此,毫不夸张的说,室内空气质量的好坏,决定了我们的健康与否。所以,我们才要谈,室内空气环境与养生的关系。室内空气污染对人们的影响,其实不仅仅局限于我们日常所了解的,甲醛会刺激人的眼睛、呼吸道等等,它还会对我们之后的健康埋下隐患。换句话说,室内空气污染,于我们而言,不仅仅是当面架了一杆枪,还在背地里藏了好几颗地雷,若干年后,可能我们身体的某个机制就会出现问题。

养生,也是在为以后的健康着想

养生,难道不就是为了解决之后可能存在的健康问题而出现的吗?如果每一个人都是只活当下的话,自然不用去考虑年迈之后的事情,那可惜,这样的情况并不存在。人世间,生老病死,是常情。而我们唯一能做的,就是能让自己好过一点。

但从健康呼吸开始的养生,也有那么一点不同。我们现在多熬夜、少睡觉,大肆吃健康食品,从近些年的身体状况是看不出好坏的。但是,我们呼吸所接触到的室内空气污染则不一样,它会直接威胁到我们,同时也埋下隐患。

室内空气健康对养生来说很重要

不过,面对室内空气污染我们也不必惊慌,对我们来说最重要的一步,就是要认识到室内空气健康的中重要性,不必给自己太多压力。我们无法一下子就改变室内空气污染的现状,也无法一下子就彻底根除掉甲醛。所以,养生时代里,我们要做的是,一点一点的改变。从购买环保建材开始,再到空气治理,到每天通风,购置绿植等等力所能及的方法,室内空气质量,其实也就把握在我们自己的手中。

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