饮食养生
2019-05-25最适合夏季喝的养生药粥
最适合夏季喝的养生药粥 春夏养阳,利用夏季自然界旺盛的阳气,或贴敷药物,或药剂调理,以祛除体内暗藏的寒气,弥补阳气的不足,定能达到健身益寿的目的。 不过,夏季阳气偏盛,又有上火之弊,因此,夏季养生还要注...
2019-05-25养生保健的家常菜,堪比十全大补
养生保健的家常菜,堪比十全大补汤 银鱼炒藕丝 [原料]银鱼(干)100克,莲藕250克,猪瘦肉100克,花生油、细盐、葱花、豆豉、料酒、鲜汤、香醋、猪油各适量。 [做法]用温水将银鱼浸软,将莲藕及猪瘦肉切成丝。旺...
2019-05-25夏季如何养生?可吃4种食物
夏季如何养生?可吃4种食物 夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血,而中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,莲子芯所含生物碱具有显...
2019-05-25每天晚上坚持吃3种食物,美容养
每天晚上坚持吃3种食物,美容养生 每天晚上坚持吃3种食物,美容养生、滋润肌肤,好处多多! 1、芥兰 芥兰含有比较丰富的维生素C和矿物质,都是具有抗氧化作用的物质,对清除我们体内的氧化自由基具有很好的作用,可...
2019-05-25高考前饮食五大误区,你中招了吗
高考前饮食五大误区,你中招了吗? 又到一年高考季,高考是人生的转折点,为了高考,考生们付出了很多努力,而父母除了为孩子备战高考准备营养饮食,还要注意孩子的饮食误区,及时改正过来。那么高考前饮食的注意事...
2019-05-25饮食养生之道:少吃多餐,清淡为
饮食养生之道:少吃多餐,清淡为主 饮食问题,对于现在来说都是非常重要的,能够选出这些事情上面做到了之后呢,都会变得更加简单的,也就是可以看得出来这些事情的好处。于是乎也就是可以把这些事情解决,也就是会...
2019-05-24教你6个饮食小技巧可以轻松减
教你6个饮食小技巧可以轻松减 有大肚腩不仅看起来不美观,对健康也是有很大影响的。不仅饮食和锻炼会影响体重,而且荷尔蒙,年龄,压力水平,睡眠和遗传因素都有可能对体重产生影响,成为减不掉腹部脂肪的原因。 1、...
2019-05-24茶中水中菜中「人参」 养生切记
茶中水中菜中「人参」 养生切记别错过 人参在养生保健界,可谓「明星补品」,不过,人参价格高,且作为中药,也不宜天天吃,平时有不少食物的某些功效,可媲美人参。多吃一些此类食物,既安全又健康,以下就把这些食...
2019-05-24夏季要想养好肝?饮食要注意这几
夏季要想养好肝?饮食要注意这几点 很多人都会发现自己在进入夏季后,由于天气比较炎热,容易让自己出现上火的现象,大多数人容易出现肝火。在发生肝火后就容易让自己的情绪失控,甚至经常会发脾气,而在自己的情绪...
2019-05-24饮食清淡反而吃出一身病?
饮食清淡反而吃出一身病? 对于中老年人来说,三高是个避不开的话题。 饮食油腻就是造成脂肪肝和三高疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康。 对于这种观点,只能说:理想很丰满,现实很...

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