男人肾虚吃什么壮阳 最佳治疗肾虚的食疗
作者:健康常识网来源:未知时间:2018-05-02
男人肾虚吃什么壮阳 最佳治疗肾虚的食疗

男人肾虚吃什么壮阳
吃什么补肾虚 男人肾虚吃什么壮阳
 
黑芝麻
 
可能大部分人对黑芝麻的印象还停留在乌发润发上面,但其实黑芝麻不仅可以预防白发,而且还可以补肾养肾、润五脏壮阳,特别适合因为肾虚而导致的腰酸背痛、四肢酸软、头昏耳鸣、头发枯黄、早年白发等症状。
 
黑芝麻糊的做法:
 
1.先把黑芝麻洗干净后控干水,倒入没有油的干净锅里,开小火慢慢翻炒出香味,再倒入核桃仁一块翻炒出香味
 
2.再倒入糯米粉小火翻炒,注意全程没有倒入油哦,翻炒至那句噢米粉变黄后盛出晾凉,再把翻炒出香味的芝麻、核桃倒入料理机里面搅拌碎
 
3.倒入糯米粉中,再放入白糖拌匀,倒入密封的容器中,密封严实,想喝时取适量,倒入开水冲泡即可。
 
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淡菜
 
淡菜里面含有丰富的蛋白质、维生素B,以及各种微量元素,具有很好的补肾壮阳、补气补虚,以及温肾固精的功效,特别适合有肾虚遗精、阳痿早泄的哪能食用。
 
淡菜萝卜豆腐汤的做法:
 
1.先把淡菜放入水中浸泡两三个小时,之后捞出冲洗干净,干蘑菇放入水中浸泡,再捞出冲洗干净,枸杞也同样清洗干净
 
2.再把白萝卜和豆腐冲洗干净,白萝卜去皮,两者都切成手指粗细的条状,之后把锅置入火中,倒入油,烧热后放入淡菜翻炒片刻
 
3.再倒入水,大火烧开,倒入砂锅中,中火烧开后小火慢慢炖煮35分钟,重新起一锅,倒入水烧开,倒入萝卜条焯一会后捞出
 
4.35分钟之后,把萝卜、枸杞倒入汤中,大火烧开后小火慢慢炖煮35分钟,再倒入豆腐和蘑菇,用盐调味,大火煮开后转成小火
 
5.再炖煮半小时,最后撒些芹菜叶碎末,或者是香菜叶碎末即可。
 
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黑米
 
黑米是一种常见的米类,却也是珍贵品种,可以滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、延年益寿,特别适合有贫血、白头发、腰膝酸软、夜盲耳鸣的人食用。
 
黑米红枣杂豆粥的做法:
 
1.先把黑米1把、紫红糯米1把、枣(干)1把、花生1把、赤小豆1把、黑豆1把、红腰豆1把、莲子1把、芸豆一把放入水中浸泡再冲洗干净
 
2.之后把红豆、黑豆、红腰豆、芸豆倒入锅里,再倒入水,大火煮开后中火煮至八成熟,放入红枣和莲子,再放入黑米和紫红糯米
 
3.中小火慢慢熬煮至开花,倒入花生豆煮酥软即可用冰糖调味,最后撒些熟黑芝麻即可盛出。
 
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羊肉
 
羊肉是一种可以增强免疫力,驱寒保暖,补肾壮阳的佳品,特别适合因肾虚导致的阳痿早泄的男人食用,也十分适合产后气血虚弱的产妇,以及患有贫血、身体虚弱的人食用。
 
葱爆羊肉的做法:
 
1.先把羊肉洗干净后切成薄片,再倒入料酒和酱油,放入白糖,撒些白胡椒粉,放入鸡精调味,拌匀后腌制十分钟入味
 
2.再把蒜瓣拍碎去皮后切成末,放入碗里,倒入香油和酱油,再倒入少许醋,放入一些淀粉拌匀后待用
 
3.再把锅烧热后倒入油,放入姜丝翻炒出香味,倒入一半的葱段,翻炒出香味后倒入羊肉,大火快速翻炒后再倒入葱段
 
4.快速翻炒均匀后倒入芡汁勾芡,翻炒均匀后撒些白芝麻即可盛出。
 
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鸽肉
 
鸽子的繁殖能力特别强,里面还含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素以及软骨素,可以补肾壮阳、和鸽子蛋枸杞一块蒸,或者煲汤可以让阴茎快速勃起,且更有力。
 
栗子鸽肉煲的做法:
 
1.先把鸽子处理清洗干净后切成块状,放入南乳,倒入生抽,放入淀粉拌匀后腌制一刻钟入味,再把油倒入锅里烧热
 
2.放入鸽子肉翻炒出香味且呈黄色,再起锅放入姜片,蒜苗翻炒出香味,倒入鸽子肉,浇入米酒,翻炒出香味后倒入板栗
 
3.继续翻炒一会,倒入砂锅中,再倒入水,挖入叉烧酱,倒入蚝油拌匀,大火烧开后盖好锅盖,小火焖煮一刻钟左右至汤汁浓稠。

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