乳腺增生吃什么好?
作者:健康常识网来源:未知时间:2018-08-10
 乳腺增生吃什么好?

乳腺增生吃什么食物好?乳腺增生是中青年女性常见的乳腺疾病之一,乳腺增生多为良性,但女性朋友也要注意做好日常调理。那么乳腺增生吃什么有助调理呢?一起来看看吧!

乳腺增生吃什么好

乳腺增生吃什么好?

1.乳腺增生要多进食富含纤维素的蔬菜

膳食纤维有助促进胃排空,提高小肠吸收速度和食物在消化道停留的时间,令脂肪的吸收减少,抑制脂肪合成,有助促进雌激素水平下降,缓解乳腺增生。

2.乳腺增生要多吃豆制品

豆制品中含有丰富的异黄酮,有助调节雌激素的水平,缓解乳腺增生。

3.乳腺增生要多海带

海带是具有较高医疗价值的健康食品,海带中含有丰富的碘,碘有助刺激垂体前叶黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低雌激素水平,调整内分泌失调的症状,对预防和缓解乳腺增生也有很好的帮助。

乳腺增生吃什么好

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