名人养生
2019-03-12春吃5种菜尝鲜还养生
春吃5种菜尝鲜还养生 菠菜、韭菜、香椿春季,这些时令蔬菜陆续上市,给人们带来美味尝鲜的同时,也守护着大家的健康。 菠菜护眼明目。菠菜是叶黄素的最佳来源之一,这种营养素对于预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑变性...
2019-03-12睡前1小时是养生的“黄金时间段
睡前1小时是养生的黄金时间段 都说睡觉是最好的补药,睡觉可以刺激身体分泌内分泌;可以帮助身体排毒;可以使机体恢复功能;可以使细胞得到休息和修复。自古就提倡睡眠能养生,认为能眠者,能食,能长生。由此可见,...
2019-03-12专家分享节后必备养生攻略
专家分享节后必备养生攻略 春节的饮食文化在我们有着悠久的历史,春节期间我们很多人都会吃的很好,喝酒也比较多,所以我们在春季过后通常都会长几斤肉,这对身体是很不好的,要想养生,我们需要了解春节后的一些养...
2019-03-12长寿秘诀:不仅养生更要“乐活”
长寿秘诀:不仅养生更要乐活 红梅花儿开,朵朵放光彩,音乐室里,阿姨们伴着卡拉OK唱兴正浓;隔壁的书画室,三位老人各自泼墨挥毫,时而彼此评点一番;设在窗边的象棋桌,里三层外三层围着支招的老人 沿北京金手杖养...
2019-03-12周润发养生全靠4个字——无欲无
周润发养生全靠4个字无欲无求 周润发现在就是已经是年龄比较大了,但是人们看上去的时候还是非常精神的,好像很健康的样子。其实对于这个人的话呢,他也是懂得养生的,其实它是养生的话全靠4个字,那就是无欲无求。...
2019-03-11天麻的7大养生价值,你知道吗?
天麻的7大养生价值,你知道吗? 如果 你要 增加脑血流量, 降低脑血管阻力, 轻度收缩脑血管, 增加冠状血管流量, 你要降低血压, 减慢心率, 保护心肌缺血; 治疗脑神经疼痛, 那么,天麻是一种上好的选择。 天麻7...
2019-03-11什么时间排便,消化系统才健康?
什么时间排便,消化系统才健康? 肠胃是我们身体非常重要的消化系统,因为我们人体我这上面活动需要依靠从饮食中的营养摄取,所以肠胃健康对于我们身体的健康的重要性就不言而喻了。而且肠道是我们身体最大的免疫器...
2019-03-11韭菜炒扇贝肉,即养生又好吃
韭菜炒扇贝肉,即养生又好吃 扇贝的营养价值高,味道鲜美,被列为海八珍之一素有海鲜极品的美誉,是一种极受欢迎的贝类食物。今天咱们就用韭菜来搭配扇贝肉来做这道珍馐佳肴。韭菜炒扇贝肉,扇贝肉一咬松软香嫩,筋...
2019-03-11想补阳气,这4件事一定不能做!
想补阳气,这4件事一定不能做! 如果身体阳气不足,那么疾病就会找上自己,有些人看上去没病没痛的,但是就非常没有精神,其实这和阳气不足也是有一定关系的。那么什么行为会损失阳气?阳气不足又能怎么做?今天就和...
2019-03-11节食吃素是哪些名人的养生法?
节食吃素是哪些名人的养生法? 节食吃素其实对于很多人们的生活来说应该是比较正常的,因为很多名人为什么会长寿,有一个很大的原因就在于他们就是会选择吃健康的食物,甚至会选择吃一些比较好的东西,这个让每个人...

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饮食养生
  • 养生要趁早,懂得养生的人
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  • 最简单的饮食养生你知道吗?
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