女性养生:妨碍女性貌美如花的5大恶习
作者:健康常识网来源:健康常识网时间:2019-06-12

原标题:女性养生:妨碍女性貌美如花的5大恶习

原标题:女性养生:妨碍女性貌美如花的5大恶性

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是要貌美如花,还是要灰容土貌,完全在于晚上的活动。夜晚时光不知不觉就流逝了,无可挽回。这稍纵即逝的夜晚时光我们该如何度过呢?日本modelpress网10月14日刊文就来为你揭晓挡在美丽道路上的夜晚5大恶习。

1.饮用含咖啡因的饮品

含有咖啡因的咖啡及红茶,会使体内脂肪燃烧。于是,不少人就萌生这种想法:“既然有减肥效果,那晚上也来点吧”,但是其实晚上绝对禁止饮用咖啡因饮料。因为咖啡因会使人头脑处于兴奋状态,导致难以进入深度睡眠。在此推荐各位试试零咖啡因的香草茶。此外,甘菊茶及椴树花茶也有很好的安眠效果,适合睡前饮用。

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