艾灸养生, 有4种好处, 3个禁忌
作者:健康常识网1来源:未知时间:2019-04-14
艾灸养生, 有4种好处, 3个禁忌

艾灸养生又称保健灸,是用艾条或艾柱在某些穴位上施灸,进而达到保健养生目的的一种操作。艾灸用于养生的历史悠久,古人曾说:“人于无病时,常灸关元、气海诸穴,虽未得长生,亦可保百余年寿矣。”

那么,艾灸养生具体有哪些好处呢?

1.温通经脉,行气活血

人体内的气血运行有得温则行,遇寒则凝的特点,灸法其性温热,可以温养经脉,进而促进气血流畅运行。

2.培补元气,预防保健

人体内的“精、气、神”三宝中,气为人体运行的动力,真气壮则人壮,而艾灸为阳热之药,以火助之,可以起到补充人体阳气,起到预防保健的作用。

3.健脾益胃,培补后天

人体五脏中,脾主运化,与胃在五行中同属土,灸法对脾胃有明显的强化作用,在温养脾阳的同时,还可以增强消化系统的功能,促进人体对营养物质的吸收,最后起到预防疾病,抗衰老的效果。

4.升举阳气,密固肌表

古人曾说:“陷下则灸之。”其中的“陷”指的是人体气虚、阳气不足,主要是因受外界影响,导致寒邪内蕴,造成血液凝滞,进而出现的一种人体虚弱的现象,可以使用灸法来提升人体的阳气,进而达到抵御外邪的效果。

虽然艾灸法对人体的益处非常多,但也不是所有人都适宜接受艾灸法的治疗,在准备受灸之前,还有预先注意这3个禁忌。

1.阴虚火旺的人忌艾灸

艾灸有升举阳气的功效,阴虚体质的人属于受了热症,这时便不宜用艾灸法来调理身体了。

2.颜面五官忌艾灸

人的脸部不宜艾灸。同时,人体中有创伤还没有完全愈合的部位不宜用艾灸法调理。

3.孕妇和经期女性忌艾灸

艾灸虽然能够调理身体,但经期和孕期的女性不宜用艾灸来调理,女性在日常的调理过程中,也要注意身体的腰部和阴部不宜艾灸。


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