被人们认为的枸杞茶真的养生吗?
作者:健康常识网1来源:未知时间:2019-03-23

被人们认为的枸杞茶真的养生吗?


枸杞,在医书中解读性味甘平,有滋补肝肾、养血的功效。在中医里面很早就有“枸杞养生”的说法。人们常常吃枸杞能够“轻身不老、耐寒暑”。也有说枸杞中含有多种维生素的成分,具有保肝、抗疲劳、软化血管、调血脂等的作用。同时也收到大多数人的欢迎和喜爱。

那么枸杞真的效果这么好吗?真的这么神奇吗?

在现代药理学中发现,枸杞中多糖的成分能够调节机体免疫力,同时能够在一定程度中减轻电离辐射对人体的损伤。里面的红色和胡萝卜素这些可以为人体维生素A提供来源,有利于防止是视力疲劳,对经常熬夜的人来说是最佳食物。

枸杞既可以作为药食,也可以作为日常食物的辅助员。枸杞服用的方法很多,可以煮粥、泡茶、煲汤等,不过专家指出,如果直接嚼服枸杞,会更好的吸收成分,或者也可将枸杞泡水。中医提醒,不管枸杞怎么服用,长期才有效果。

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