名人养生:古代帝王乾隆养生长寿三大秘方
作者:健康常识网来源:未知时间:2018-07-18
名人养生:古代帝王乾隆养生长寿三大秘方

 说起养生,古人是我们应该效仿的对象,我们知道乾隆是年寿最高的皇帝,为什么他能这么长寿呢,这主要归功于他的养生秘方,下面就让我们看看古代帝王乾隆养生长寿三大秘方是什么吧。

凤凰中医名人养生:古代帝王乾隆养生长寿三大秘方

名人养生:古代帝王乾隆养生长寿三大秘方

  第一、饮食有规律

  他大约6时起床,洗漱后用早膳。上午处理政务,和大臣们议事,午后游览休息。晚饭后看书习字,作文赋诗,然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主,少吃肉类,并且从不过饱。乾隆从不抽烟,但喜饮茶。他对饮用水十分讲究,以西山泉水作为御用水。

  第二、喜好旅游:

  “乾隆皇帝下江南”的故事,几乎是家喻户晓的。他一生中,曾六次下江南,三次上五台山。不少名山大川、古刹佛界都留下他的足迹。旅游既能锻炼身体,又能治养心情,是一种很好的保健措施。

  第三、适时进补

  乾隆也注意进补,但适时适当,而不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类,主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天,补脾可以壮后天,肾气强盛,脾胃健运,气血充盈,身体自然强壮。

  除了以上介绍的三点之外,乾隆还酷爱书法,喜欢骑射这些都是他长寿的秘诀。

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