哪些健康的生活习惯值得养成?
作者:健康常识网1来源:未知时间:2018-12-04


哪些健康的生活习惯值得养成?

你们好,这里是Jony接着上一篇来讲,我们继续来说一下25 岁,有哪些健康的生活习惯值得养成?,上一期我们说了四大点,那么这一次就从第五点开始来说。

5、不要害怕麻烦别人别人对你的每一次付出,实际上都是一次情感上的投入,投入越多,越能拉近距离。林语堂也说过,男女之间最暧昧的事莫过于借东西,一借一还便有两次见面机会。所以,有事情需要帮助时不要一直犹豫,TA会不会烦我啊,TA会不会觉得我事儿多啊……想那么多真的很浪费时间与精力。

6、5min 内能做的事立刻去做,不要拖,因为往往“等下再说”意味着你会把这件事忘得一干二净,真的记起来了,也会觉得事情太多、太麻烦,会继续往后拖。比如起床后顺手把被子叠了,洗完澡就清理小衣物等等。

7、世事无常,爱自己,爱家人,爱朋友 ,爱生活,你不知道接下来会发生什么我们总以为来日方长,却不知道世事无常,死亡,出生,意外,惊喜,都猝不及防。所以经常跟父母长辈,以及自己的好友联系,多打打电话吧。我永远都记得我姐姐在接到朋友去世的电话时,哭得瘫坐在地上的情景,真的难受。她朋友是高二去世的,一家人自驾出去旅游,出车祸,她走了。我也见过那个姐姐,人特别好,成绩也很好,所以很多时候很多事情真的想不到。

8、直面问题,不要逃避工作,学习,生活中都会遇到很多困难,很多问题。大多数人都倾向于规避问题,要么拖延时间,要么视而不见。我们效率低,根源也在这儿,花时间做了很多简单的事情,难题全部规避掉,这样子是不会有进步的。所以要有意识地改变自己的思维习惯,不要习惯性地去拒绝解决真正的问题。

9、重视积累的作用想想你有没有坚持做一件事,最终有重获新生的感觉。以前我想要的太多,想抓住的太多,但最终什么都坚持不到最后,后来终于想明白了,一次我只瞄准一件事,坚持下去,我不信我会没收获。

10、不要因为觉得自己“做不好”就不去做,我们所说的“做不好”,其实是“不能一下子做好”,但事实是,没有谁是“一下子就能把事情做好的”。你这个也不做,那个也不做,到头来是真的什么都没做。希望读到这里的你,勇于尝试,不要给自己留遗憾。(°ー°〃)

11、坚持自己的界线与原则,不要破例,就像沙堡的围墙一样,一旦倒下,其余就会瞬间崩塌,所以当时你破一次例,后面大概要破例好几次了……

名人养生

饮食养生
  • 90后脱发变成60后,养生要开始了
  • 护肤效果哪家强?饮食健康最重要
  • 防治骨质疏松的饮食方式
本站所有信息和图片来自网络,不代表本站观点!
   京ICP备05001972号 技术支持:健康常识网