四季保健
2019-01-24女性冬季多注意这些原则知识
女性冬季多注意这些原则知识 冬季我们都知道是适合养生的一个季节,那么冬季养生要注意哪些呢?女性冬季养生有哪些原则呢?适合冬季养生吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下。 女性冬季养生的原则 1、少出大汗 冬季...
2019-01-24秋季16个养生知识分享给大家
秋季16个养生知识分享给大家 人们开始注重养生,养生也随之家喻户晓,备受人们的重视,是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。那你会养生吗? 16个养生知识分享给大家:只有身体好,别的事情才有可能会实现。 1.养...
2019-01-24夏季养生做到以下几点养成习惯
夏季养生做到以下几点养成习惯 一般早上,我们要是起来早的话,就会看到有很多老头老太太,在楼下或者广场上晨练。说实话小编是真的佩服他们,能起来这么一大早。小编平时从不锻炼,但看到这些老头老太太们,总觉得...
2019-01-24春季别错过“一芽”“二笋”“三
春季别错过一芽二笋三花四果 随着,生活水平的提高,人们对吃的要求,也由最初的吃饱演变为吃好! 那么,在春季,怎样才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢? 春季养生,别错过一芽二笋三花四果,营养更健康,一...
2019-01-245个养生误区你一定要知道
5个养生误区你一定要知道 据调查每10个美国人中就有4个上夜班,这意味着有很多人很晚才能吃晚饭,晚饭过晚是否会因为在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?营养学家艾瑞克布莱克伯格说:这要视情况而定,夜里很晚...
2019-01-24专家说养生要顺四时而养
专家说养生要顺四时而养 我们的祖先早在几千年前就认识到了顺应时节、效法自然的养生之道,智者之养生也,必顺四时而适寒暑。在古人看来,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,所以养生就要随着四时的气...
2019-01-24秋冬季养生十个小常识你知道吗
秋冬季养生十个小常识你知道吗 1、养阴注意多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 ...
2019-01-24分享女性冬季养生的原则
分享女性冬季养生的原则 1、少出大汗 冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬去寒就温,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘、向火醉酒、烘烤腹背、暴暖大汗。 2、健脚板 必须经常保持脚的清洁干...
2019-01-24这些养生真的适合长辈吗?
这些养生真的适合长辈吗? 临近过年,是否纠结带什么礼物回家?给爸爸捎上两瓶好酒,给妈妈买了桃胶燕窝,让她好好补补。父母年龄大了,与其送吃穿,不如送健康,上网搜的滋补套餐,燕窝阿胶礼盒拎回家。养生伴手礼成...
2019-01-24药浴可养生,怎么洗有讲究
药浴可养生,怎么洗有讲究 寒冬腊月,舒舒服服地泡个澡是很多人放松的方式。不少的温泉和洗浴中心都推出了特色中药浴,颇受消费者欢迎。石家庄市第二医院南院区糖尿病康复国际部副主任谈力欣表示,药浴是一种很好的...

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