四季保健
2018-05-26别掉进朋友圈“伪养生”的坑
别掉进朋友圈伪养生的坑 微信朋友圈每天都有人转发大量养生保健方面的文章,这些文章尤其受到中老年人的青睐。本市公共营养师王鑫提示,实际上有些文章中的说法并不科学,甚至可以称得上是养生谣言。 海燕窝能美容治...
2018-05-26养生要养心 保证睡眠吃点“苦”
养生要养心 保证睡眠吃点苦 养心血首先要把握好睡眠,睡眠长度和质量都要有保证;饮食上,要把握春夏养阳的原则,选择温补阳气、有辛味生发的食物,如生姜、韭菜、大蒜、芥末等;还可选择祛湿的食物如淮山药、芡实、...
2018-05-26孕妈夏天轻松养生
孕妈夏天轻松养生 夏天到了,炎热的气候对于普通人来说感觉也十分难过,更何况是身负重任的孕妈妈。按照中医传统说法,心与夏气相通应,心的阳气在夏季最为旺盛。所以,孕妈妈夏季更要注意心脏的养生保健,夏季养生...
2018-05-26人到中年别让不良习惯偷走健康
人到中年别让不良习惯偷走健康 养生多吃3类食物 人到中年后,抵抗力减弱,身体状况就开始逐渐下降,许多疾病也会随即而来。中年人应注意调整生活和饮食,别让不良习惯偷走你的健康。饮食方面如何养生?一起来看看。 ...
2018-05-26人到中年别让不良习惯偷走健康
人到中年别让不良习惯偷走健康 人到中年后,抵抗力减弱,身体状况就开始逐渐下降,许多疾病也会随即而来。中年人应注意调整生活和饮食,别让不良习惯偷走你的健康。饮食方面如何养生?一起来看看。 不良习惯1 不爱锻...
2018-05-26这些养生原则有助于防直肠癌
这些养生原则有助于防直肠癌 直肠癌的病因目前仍不十分清楚,其发病与社会环境、饮食习惯、遗传因素等有关。结直肠息肉也是直肠癌的高危因素。目前基本公认的是动物脂肪和蛋白质摄入过高,食物纤维摄入不足是直肠癌...
2018-05-26夏季健康养生食谱
夏季健康养生食谱 夏季养生食谱是我们在夏季应当时刻注重的饮食事项,不仅能够帮助我们在夏季健康养心,也能让我们在夏季获得更健康的生活。那么,夏季养生食谱有哪些呢?夏季如何养心? 一、夏季养心的重要性 养胃、...
2018-05-26枸杞不是”万能养生食品”
枸杞不是万能养生食品 枸杞子是一味药食同源的药材,无论是用作泡茶、泡酒,还是做菜、煲汤,已经被我们在生活中广泛运用了,但你真的了解枸杞子吗? 关于枸杞的功效,很多人第一反应就是明目,但其实常吃枸杞对身体...
2018-05-26喷一喷就能预防手足口病-这种谣
喷一喷就能预防手足口病-这种谣言你还信吗? 其实现在一到了春天的时候有很多年轻人都慢慢的我发现不管是小孩子还是一些儿童有很多的人,他们在平时都充电得一些手足口病的情况确实非常的多,那么到底应该用一种什么...
2018-05-26夏季喝绿豆汤能消暑解热/烹饪小
夏季喝绿豆汤能消暑解热/烹饪小妙招 一到了夏天的时候我们浑身都会觉得非常的燥热,尤其是现在在。夏天特别寒冷的季节,确实对我们来说,中暑试一下,这样常见的事情,现在很多人在平时的生活当中,可能他们这些工作...

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