四季保健
2018-09-25春季养生常识,您知道多少?
春季养生常识,您知道多少? 一年之计在于春,春暖花开的季节,万物复苏,人的身体也许因为比较活跃的状态,身体机能恢复。 然而春天却是一些疾病多发的季节。这到底是为什么呢?又怎么能如何通过一些简单的小常识,...
2018-09-25夏季是好时机千万别错过
夏季是好时机千万别错过 夏天也是调节血脂的有利季节。因为一方面夏天人们消化液分泌减少,食欲减退,另一方面夏天蔬菜瓜果丰富多样,油腻 食物 摄入量自然就减少了。中日友好医院老年病科血脂异常专病门诊副主任医...
2018-09-25从小长假开始秋季养生
从小长假开始秋季养生 秋分萧瑟忧愁安,登高开胸食玉泉。早睡早起护心肺,益津养阴润燥胃。梨藕百合柿山药,酸甘果蔬润津燥。 每年的9月23日前后为秋分,太阳到达黄经180度时开始,阳光直射赤道,昼夜等长。《春秋繁...
2018-09-25冬季教你这几个养生小秘诀
冬季教你这几个养生小秘诀 时间转瞬即逝,炎热的夏季已经是过去式了。我们迎来了金秋九月,正所谓,一层秋雨一层寒,最近几人全国各地都在下雨,这也让许许多多人感受到了这个秋天的寒意。寒意佛生,这也让许多人觉...
2018-09-25秋分昼夜平,养生防凉燥
秋分昼夜平,养生防凉燥 秋风起兮白云飞,草木黄落兮雁南归。 刘彻《秋风辞》 北京时间9月23日9时54分,迎来秋分节气。 秋分,是农历二十四节气中的第十六个节气。分为昼夜平分之意,此日太阳直射地球赤道,昼夜相等...
2018-09-25中秋养生 | 秋季养生,内外兼修
中秋养生 | 秋季养生,内外兼修 中秋是一年秋季的中期,所以被称为中秋。秋天的本质在一个凉字,俗称秋凉,所以做好养生工作十分必要,最基础的要从饮食穿衣上注意。 食养 秋季天气转凉,空气中普遍缺乏水气,食养应...
2018-09-25这些养生误区你一定要知道
这些养生误区你一定要知道 一天吃太多鸡蛋不好吸收? 很多人都认为鸡蛋虽好,但是一天一个即可,如果吃太多不仅不容易吸收,而且会导致身体摄入过量的胆固醇,从而容易导致心血管疾病,以及肥胖等问题,但其实鸡蛋里...
2018-09-25[养生]春捂秋冻、不生杂病!
[养生]春捂秋冻、不生杂病! 春捂秋冻、不生杂病。春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一下,对身体健康有好处。春捂秋冻健康的养生经验,适合你吗? 秋天的一半是夏天,气温刚转凉...
2018-09-24冬季进补开春打虎,延年益寿
冬季进补开春打虎,延年益寿 寒冷的冬季,万物冬眠。此时气温下降,阳气内藏,为了防御风寒,自古以来冬天都是人们进补的时节。由于冬季人体最易感受寒邪,因此应选择温热性的益气补阳之食物及血肉有情之品,这样才能增强...
2018-09-24秋季养生食谱大全,都来看看!
秋季养生食谱大全,都来看看! 秋季养生食谱在秋季的时候是我们进行养生最重要的季节,不但要注意日常的饮食,同时也要注意日常生活的调理。 1、秋季养生菜谱之羊肉配生姜 羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等...

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