老年人的心理健康不容忽视

　　人们经常说道：身心健康。这表明身和心的健康是相互联系而且不可分割的。所谓身体健康，是指躯体上没有毛病；心理健康是指精神活动正常。身体健康会促进精神健康，当然精神健康也会抵御疾病的侵袭。所以说，要想身体保健，心理健康则是不容忽视的。尤其是老年人的保健，更需重视心理卫生。

　　心理卫生涉及面较为广泛，人在整个生命过程中，每个阶段都存在着一些心理方面的问题需要解决。例如当人进入了中年期，虽然心理上基本稳定，但工作环境、事业成败、子女升学、长辈人健康状况、经济负担等等，都会给人带来心理压力。又如当人步入老年期后，由于生理方面的衰退，社会适应能力减弱，再加上离退休遇到的问题，不论哪个方面安排不妥当，都会出现精神上心理上的问题。易产生 “孤独感”、“无用感”、“老朽感”，所以老年人更需要注重心理保健。

　　首先，老年人要注意不断接受新事物，保持乐观情绪。人的年纪大了，常常对许多新鲜事物接受不了，常会与下一代人发生争论。所以要求老人多接触社会，多看看报纸，听听广播，多接受新鲜事物。这样代沟会消除，生活能和谐，精神就能愉快。

　　其次，晚辈要多关心老年人。老年人好清静，年轻人爱热闹，在这点上应当多关心老年人。此外，在饮食、穿戴许多问题上，老年人也都有不同特点，需要家庭及社会给予体贴，给予照顾，使老人感到温暖、感到舒适和温馨。

　　总之，老年人维护心理健康，重在保持心理平衡，重视精神卫生的保养。另外，老人应知足常乐，安贫乐道，仁厚邻里，和睦为习；这样就会胸怀坦荡，心神爽朗，永葆心理青春。