| 测测你的减肥智商之(2) |
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30.你会尝试各式各样的减肥方法? 否 偶尔 总是
31.你的生活作息是否很有规律? 否 偶尔 总是
32.烹调时，你是否都以新鲜的素材作菜（很少用已调理过的素材）? 否 偶尔 总是
33.你是否肚子一饿就进食? 否 偶尔 总是
34.即使肚子已经饱了，你也不会吃剩食物? 否 偶尔 总是
35.你会跟随著媒体介绍去寻觅美食? 否 偶尔 总是
36.你总是不能拒绝大夥共同聚餐的邀约? 否 偶尔 总是
37.你特别喜爱吃海鲜或牛排餐? 否 偶尔 总是
38你常在宵夜时段吃Pizza、薯条等高热量食物? 否 偶尔 总是
39.你只吃自己爱吃的食物? 否 偶尔 总是
40.你对减肥食谱完全没兴趣? 否 偶尔 总是
41.你身体不舒服就不吃饭? 否 偶尔 总是
42.你会不顾一切代价以达到减肥的目的? 否 偶尔 总是
3.你认为吃素食对身体很好? 否 看个人体质 是
44.你分不清楚减肥广告的真伪? 否 偶尔 总是
45.你曾刻意不进食来减肥? 否 偶尔 总是
46.（女孩子做答）你曾因减肥而停经? 否 曾经 已停止好一段时间了
47.你喝酒时要有很多下酒菜? 否 偶尔 总是
48.你因为贪图方便，所以常光顾速食店? 否 偶尔 总是
49.烧烤和火锅，你会选? 烧烤 都可以 火锅
50.你会选哪种主食来配牛肉? 饭 夹面包 做成牛肉汉堡
51.你认为凉拌豆腐含不含油脂? 没有 有
52.你认为体重减少就是健康的身形吗? 不是 是
53.以下那种饮料含糖最少? 咖啡 柠檬水 纯柠檬
54.你认为火锅中的粉丝是低卡路里食物吗? 否 是
55.你认为那种肉最易吃胖? 瘦肉 鸡胸 五花肉
56.你认为经常开车运动量少，就容易发胖? 否 是
57.你认为运动时，汗流得越多就越能减肥吗? 否 是
58.你认为只要少摄取多消耗卡路里，就能减肥吗? 否 是
59.你认为要减肥，晚上9点以後就不应该再进食? 否 是
60.你认为用人工调味比用砂糖更好? 否 是
61.你认为不含卡路里的食物，就算吃再多也不会胖? 否 是
62.你认为怕肥就不应该吃零食? 否 是
63.你认为不进食做运动，就可以变瘦? 否 是
64.你认为饭吃多了并不会胖? 否 是
65.你认为3大营养素中，蛋白质对人体最重要? 否 是
66.你认为不含卡路里而含大量纤维素的食物，有助於排便? 否 是
67.你认为只要多摄取钙质，便可避免罹患骨质疏松症? 否 是
68你认为怕肥就不该吃饭，要多吃蔬果? 否 是
69.你认为卡路里是减肥者的最大劲敌? 否 是
70.你喝咖啡的习惯是 只加糖 糖及奶精都加 只加奶精
71.你认为光吃维生素及营养食品可代替米饭主餐? 否 是
72.你认为吃糙米饭比吃白米饭便能减肥? 否 是
73.你认为用泻药及利尿茶有助於减肥? 否 是
74.你认为每日喝2公升水，不吃其他食物就可有效减肥? 否 是
75.你认为饭後一杯茶可冲掉体内的油脂? 否 是
●计分方法 A得2分 B得1分 C得0分
●EQ解析
110分以上：您果然是专业的减肥专家，对饮食有正确的观念，只要在日常生活中稍加节制，就不会受肥胖困扰，就算偶尔发福，也会很快就回复完美体形。
70-109分：小心!!你是减肥机构最大肥羊，对於饮食观念一知半解，这种人最容易被坊间的减肥方法迷惑，一旦变胖，便会放纵自己去尝试最新奇的减肥方法或产品，很容易减肥不成，反被当成肥羊狠削一笔 。
69分以下：我只能你是减肥白痴，请节哀顺变!!你不仅缺乏正确的健康饮食观念，稍微发胖就会不惜一切进行地狱式减肥，但弄得不妙随时都可能造成严重的厌食症，这种人就算能瘦得回来，也容易搞坏了自己的身体。
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更新时间：2005-4-20 20:51:53 |
| 健康录入：飞过海 责任编辑：飞过海
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