| 常喝豆浆可以防止气喘 |
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气喘病多发生于过敏体质的人，患者往往对冷、热的抵抗力弱，容易伤风感冒。据研究，凡体质虚弱者、老年人、过敏体质者，血液中的游离氨基酸比健康人要少得多。又经进一步研究证实，血液中控制过敏症最具有效的物质是谷氨酸，其次是天门冬氨酸，它们具有使支气管扩张的功效，气喘时呈收缩状态的气管，碰到这些氨基酸便扩张开来，气喘症状也就随之减轻或消失了。若平时常使血液中的这两种氨基酸保持较高的含量，则气管就不会收缩，气喘也就不会发作。因此，以这两种氨基酸为主要成份的饮食，可抑制气喘等过敏症状。
在芸芸食品中，乳制品如牛乳中含有丰富的谷氨酸和天门冬氨酸，但含量最多的是用大豆制的豆浆。所以，有气喘等过敏症的人，应当多喝豆浆，最好是喝较浓的豆浆。倘若在豆浆中加入适量味精和盐制成强化豆浆则效果更佳。将一杯180毫升左右的豆浆，加入味精0.5克～1克，再加食盐少许调和起来即可饮用。临庆试验证明，经常饮用豆浆或强化豆浆的人，许多过敏症都会不知不觉地消失。
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更新时间：2005-7-5 15:31:11 |
| 健康录入：exuberance 责任编辑：exuberance
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