设为首页
加入收藏
联系站长
今天是:  | 网站首页 | 健康专题 | 医院医药 | 疾病常识 | 护理专题 | 中医 | 娱乐 | 图片中心 | 
| 中医科室 | 中医动态 | 中医偏方 | 中医诊断 | 中药总览 | 中医美容 | 中医养生 | 药膳食疗 | 古今中医 | 中医特疗 |
您现在的位置: 健康常识网 >> 健康专题 >> 生活保健 >> 运动健身 >> 健康正文
帅哥说球之美女练球篇         ★★★
帅哥说球之美女练球篇

    小编看到越来越多的羽毛球场馆内出现的越来越多的美女们的身影,就觉得异常高兴。似乎我们的号召起到了作用哦!小编特地给各位美女找到羽毛球的六十字要诀,一定要看拉~~也找到了怪哥给各位美女指点指点打球的技术。有了技术,打球才会更有意思!!!

    打球精练的要诀

    羽毛球原则羽毛球标准

    羽球贵变化,长球掌理之;发球具攻击,长球高而远,

    战略主攻击,杀球显威力;短球低而急,抽球求落点,

    单打重防守,双打落四角,杀球如射弹,拦网似怒箭。

    有两个球风完全不同的美女小A和小B,怪哥比较她们的特点之后,给出了以下意见。如果要练好羽毛球来强身健体的MM们一定要注意了,对号入座,找到自己的特点哦!

    美女小A和小B的问题:

    一个打球的女孩子小A,优点是力量很好,后场球比较凶,提高的空间较大;但是她的弱点是球路太平。怪哥给出的意见是这样的:

    单打发长球时,球路太平,这样给对手拦截的机会,如果球路的抛物线再高些,对对手后压的效果就更好些。

    扣杀很强,但是如果对手的防守也不错的话,你无法保证每球能杀死,可场面上你老是急于杀死对方。

    没有小球,没有对对方的进行小球控制,基本是是一路猛打穷杀。

    打球心态不够冷静,情绪球较多。

    跑动稍欠。积极的跑动虽然会消耗一部分体能,但是如果水平相当的选手在对打的过程中,积极跑动会影响对手球员。

    在进行羽毛球的活动中哪些是大家应该注意的问题呢——

    1不要随地开打,造成交通隐患

    2服装配套,把打羽毛球当做一项运动来做,不要嘻嘻哈哈

    3在运动前做好充分的准备活动,在运动后进行伸拉放松

    另一个羽毛球的爱好者小B,优点是比赛认真,态度积极,但可能平时打得不太多,对球路不是很熟悉。怪哥也给出了确切的指点。

    发小球待提高,长球还不够后,容易给对方杀。业余女生只要能够拉到后场,就是自己的一个很大的优势。

    力量可以,但回球多是离网较近的高球,手腕不够灵活。可以经常练习手腕,因为羽毛球本身就是依靠手腕的灵活来取胜的,而女生一般手腕练灵活了,打起球来还是比较好看的。

    站的前位有点靠后了,位置很多时候影响了后场的同伴。(这适用于双打或者业余比赛)

    中场球抢的太多,有些球让你后场的同伴打可能会更好,你打一是来不及,二是太勉强,

    经常是打到拍框上。关键是球路不熟,应该经常打,以次来练习球感。

    编后:各位美女,你们有这些问题吗?赶紧改改,会打得更好更有趣!
点击数: 更新时间:2005-7-16 15:58:56
健康录入:exuberance    责任编辑:exuberance 
  • 上一篇健康:

  • 下一篇健康:
  • 【字体:
    固顶健康妻子没有高潮时我玩de花招
    固顶健康她用脚刺激我de生殖器
    固顶健康午夜 玩弄老公又如何!
    固顶健康令男人发狂de“诱人”部位
    固顶健康怎样de女人在床上最好玩
    固顶健康上床时 女人最在乎8件事
    固顶健康饥渴妻子与性用具亲密事件
    固顶健康女人de性欲什么时候最强?
    固顶健康“坏女人”教你如何做爱
    固顶健康如何让老公跟你每晚做三次
    固顶健康温馨默契de性爱体语
    固顶健康女人床上最爱假装de几件事
    固顶健康解读男人de“性爱经”
    固顶健康鼻子嗅出性爱“味道”
    固顶健康带着性爱去兜兜风吧!
    固顶健康享受“慢性爱”de乐趣
    喝牛奶的十大错误方法
    解决口渴的四种错误方式
    五项最实用的保健方法
    秋季腹泻的饮食调理
    秋季饮食养生漫谈
    秋季有哪些减肥菜品
    秋季女性保健
    中老年人秋季保健
    烫伤涂酱油易造成感染
    看清脸上假“青春痘”

    上床时 女人最在乎8

    口述:三个女人自述

    单身女人安全性爱方

    性病性淋巴肉芽肿(1
    感冒 肺炎 哮喘 气管 气胸 甲肝 乙肝 丙肝 肝炎 肝癌 肝病 胃炎 肠炎 胃癌 直肠 胰腺 贫血 紫癜 甲亢 甲减
    肾炎 中风 癫痫 中暑 淹溺 冻僵 电击 中毒 腰椎 骨质 月经 子宫 宫颈 阴道 乳腺 湿疹 疱疹 痤疮 冻疮 疥疮
    阳痿 性病 艾滋 淋病 梅毒 早泄 遗精 流产 乳房 化妆 美容 肥减 急救 分娩 婴儿 幼儿 怀胎 妊娠 节育 避孕
    肺气肿 肺结核 支气管炎 呼吸衰竭 胸腔积液 脂肪肝 肝硬化 胃溃疡 胃液反流 白血病
    血友病 高血压 冠心病 心脏病 心律失常 心内膜炎 糖尿病 低血糖 脑出血 脑梗塞